تصريح وزارة الثقافة والإعلام رقم م ن / 154 / 1432


العودة   شبكة البراري > منتديــات البراري العامـــة > منتدى الموضوعات العامة

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2011-04-28, 12:48 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي ╝◄ ╣☼╠ بإشراقات الصيف وأنت معانا أحلى ╣☼╠►╚


اعضاء منتدانا الغالي هاهو اللقاء يتجدد مع إشراقاتنا اليومية
وفيها نفتح قلوبنا لكم بكل شوق ومحبه لنلتقى معكم في
╝◄ ╣☼╠ إشراقات الصيف وأنت معانا أحلى ╣☼╠►╚
لنضيف لكم الفائدة بالمواضيع الشيقة والحديثة ونحاول رسم البسمة على محياكم
بكل ما هو جديد من المواضيع المختلفه لكل أفراد العائلة من :
سفر وسياحة / صور / أزياء الصيف / صحة ورياضة / نصائح
وكل مايتعلق بالصيف

التوقيع:
  #2  
قديم 2011-04-28, 12:49 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي


بتواجدكم معنا ومشاركاتكم لتعم القائدة فالإشراقات منكم واليكم
وانتم نجومها نتمنى ان تشاركونا لنجد المتعه والفائده معا
فأهلا وسهلا بكم فلا تحرمونا من حضوركم المفيد


صيفنا على كيفنا

التوقيع:
  #3  
قديم 2011-04-28, 12:50 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي

نبدأ أولا بضيافتكم


من المشروبات الصيفية والمفيدة (الكركديه )
الفوائد الطبية لمشروب الكركديه :
أثبت البحث العلمى أن شراب الكركديه يخفض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب ويقتل الميكروبات
مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا حيث أنه حامضى بطبيعته
ومن خواصه أنه مرطب ومنشط للهضم.



اهميه الكركديه
يعمل في تخفيف آلام النقرس والروماتيزم ويعمل من الكركديه مستحلب وذلك بطحن ازهار الكركديه طحنا متوسطا.
يؤخذ من هذا المجروش ملء ملعقة صغيرة وتوضع في كوب زجاجي ويصب عليه الماء المغلى فورا ثم يحرك جيدا ويغطى
ثم يشرب بعد خمس عشرة دقيقة ويتناول منه كوبان يوميا بمعدل كوب بعد الفطور وآخر بعد العشاء.
تحذير :
يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.
طريقة الاستعمال
يتم تحضير شراب الكركديه مثل الشاى ويشرب كما يشرب الشاى إما ساخنا أو باردا
بغلى السبلات وتصفيتها ثم إضافة السكر إليها لتحليتها حسب الطلب .

التوقيع:
  #4  
قديم 2011-04-28, 12:51 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي

أمراض الصيف

أخطرها ضربات الشمس
مع دخول فصل الصيف وما يصاحبه من ارتفاع في درجة حرارة الجو ونسبة الرطوبة
تظهر بعض الأمراض التي يصاب بها الناس خلال هذه الفترة التي تمتد لعدة أشهر
ويوصي الأطباء بأخذ الحيطة والوقاية خلال هذه الفترة
ويأتي في مقدمتها ضربات الشمس والإعياء الحراري والنزيف الأنفي وبعض متاعب
القلب المفاجئة التي تحدث لأول مرة.

ضربات الشمس
وتعرف ضربات الشمس بأنها حالة نادرة ولكنها خطيرة يمكن أن تحدث لأي شخص يبقى في طقس حار ورطب لفترة طويلة جدا
حيث يفشل العرق في تبريد الجسم بسبب توقف مراكز تنظيم الحرارة بالمخ مؤقتا عن العمل فترتفع درجة حرارته إلى درجات خطيرة
تصل إلى 40 درجة مئوية أو اكثر مما يستوجب معالجة المصاب بسرعة أو يتعرض للوفاة.
والإصابة بضربة الشمس لها أسباب عديدة ومن أهمها :
ارتفاع درجة حرارة الجو المصحوبة بالريح الجاف أو المصحوب بالرطوبة العالية مسببة زيادة في درجة حرارة الجسم
وانعدام العرق بالإضافة إلى ضيق مجرى التنفس
كما يمكن أن تحدث ضربات الشمس عندما يتعرض الشخص للإجهاد خلال العمل تحت حرارة الشمس.
ولضربات الشمس عدة أعراض :
تظهر في العادة بصورة فجائية حيث يفقد الشخص وعيه من غير سابق إنذار ويسبق ذلك أحيانا ارتفاع في درجة حرارة الجسم
واحمرار في الوجه وسخونة واحمرار وجفاف في الجلد والتهاب في العين وإرهاق يصاحبه صداع في الرأس
وتقلصات عضلية بالإضافة إلى الشعور بدوار مع استفراغ وشعور متزايد بالارتباك والهذيان يؤدي إلى فقد الوعي
وسرعة وقوة في النبض مع تنفس غير طبيعي ومزعج.
ويمكن تجنب الإصابة بضربات الشمس في الصيف :
تجنب العمل تحت أشعة الشمس المباشرة عندما يكون الجو حارا وتقليل الأماكن المفتوحة المتوقع ارتفاع درجة حرارتها في أوقات الصيف
وتكثيف تهويتها إلى جانب تعويض الجسم بالماء الذي يفقده عن طريق شرب كميات كثيرة وكافية من الماء وغيرها من السوائل على فترات
متقاربة وتجنب أكل وجبات الطعام الثقيلة وارتداء الملابس الخفيفة مع تغطية الرأس وتجنيبه التعرض بشكل مباشر للشمس.
ويقول الأطباء:
إنه في حال أصيب شخص ما بضربة شمس فلا بد من تبريده بأسرع ما يمكن وخلع ملابسه ولف جسمه في شرشف أو ملاءة رطبة
وباردة معا والتهوية على وجهه بمروحة كبيرة حتى تنخفض درجة حرارته وترطيب جسم المصاب بالماء مع قياس درجة حرارته
كل خمس دقائق وإعادة تبريده إذا ارتفعت الدرجة مرة أخرى على أن يتم استدعاء طاقم الإسعاف فورا ونقله إلى أقرب مركز صحي.

أما الإعياء الحراري
فيصيب الإنسان نتيجة للتعرض للطقس الحار غير المتعود عليه مما يؤدي إلى نقص الماء والأملاح في الجسم
وبالتالي حدوث الصدمة وفشل جهاز تنظيم الحرارة في الجسم.
وتشتمل أعراض الإعياء الحراري على :
حدوث صداع شديد وشعور بدوخة وغثيان وجفاف في الجلد وشحوب وبرودة الوجه وسرعة في النبض والتنفس وتصبب عرق بارد
مع ألم عضلي وإمكانية حدوث صدمة مع فقدان الوعي واحتمال الإصابة بالإسهال.
وتكمن خطوات إسعاف الإعياء الحراري في :
وضع المصاب في مكان بارد مع إعطائه شرابا باردا مع إضافة نصف ملعقة ملح طعام
لكل نصف لتر ماء إذا كان المصاب يعاني من زيادة التعرق، ومن ثم نقله إلى أقرب مركز طبي.

نزيف الأنف (الرعاف)
وتكثر في فصل الصيف أيضا احتمالات حدوث نزيف الأنف أو ما يعرف بالإصابة بالرعاف فهو أكثر الحالات شيوعا
في هذه الفترة ويحدث نتيجة الحر خاصة لدى الأطفال وهو يصيب من لديهم استعداد شخصي لذلك.
وينصح الأطباء والمختصون بضرورة :
وضع رأس المصاب بنزيف الأنف فوق حوض أو آنية موضوعة على منضدة بحيث يستطيع أن يريح مرفقيه
ثم يميل بجسمه للأمام ورأسه لأسفل ويضغط على فتحتي الأنف ليغلقهما تماما مع الاستمرار في الضغط لعشر دقائق
والتنفس يكون من الفم فقط مع تكرار المحاولة إذا استمر النزيف أو التوجه إلى الطبيب خاصة إذا كان هذا النزيف
تاليا لضربة في الرأس.

ولفصل الصيف الحار بعض التأثيرات على الجلد ومنها الحروق الجلدية التي تظهر فجأة بعد التعرض المفاجئ للشمس
خلال فترات طويلة حيث تظهر تلك الحروق على شكل احمرار حاد في الجلد مع حرقان شديد أحيانا وارتفاع في درجة الحرارة
وشعور بالغثيان أو قيء وتنتهي بتقشر الجلد.
ويمكن الوقاية من حروق الجلد عن طريق عدم التعرض للشمس إطلاقا واستعمال الحمام بالماء البارد والإكثار من شرب السوائل
إلى جانب أنه يفضل ألا يكون الطعام ساخنا أو حراقا.

التوقيع:
  #5  
قديم 2011-04-28, 12:52 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي

شعور رائع :

جرب أن تأخذ بالسيارة علب مياه باردة
ثم أعطها أحد المشاة في الحر أو عامل نظافة
أو من عمال خارج المنزل لكسب الأجر

التوقيع:
  #6  
قديم 2011-04-28, 12:53 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي

مناطق تستحق الزيارة في فصل الصيف

شلال تنومة الطبيعي ملهم الشعراء وآسر أنظار مشاهديه


صور لمحافظة تنومة السياحية تقع في الجنوب الغربي من المملكه العربية السعودية وهي تابعة لمنطقة عسير
واهلها طيبين وتتميز بجوها العليل وبجمال الطبيعة .
اتمنى من الجميع زيارتها لان فيها مناظر روعة







صحيح أنا من جملة الناس مغليك
يا وادي المصطاف وادي تنومه
سبحان ربٍ من حلا الكون معطيك
كل الجمال وعند غيري علومه
لكن عندي وصف يا رب يوفيك
من جاك فيه إرهاق يهناه نومه
إن تاه في غاباتك اللي تغطيك
ما أظن أحد يمكن يجيه ويلومه
أو ساح في شلالك اللي يحليك
شلال دهناء كل تاجر يسومه
ويقول الشاعر عواض بن فراس:
معتوه من ينسى روابي تنومه
دامت عروقه تنتفض و الشرايين
ان كنت صاحي رافقتني تنومه
دهناء مع الشلال تأسر ملايين
ومن كان نايم زارته فى حلومه
منعاء والاربوعه الى راس ساقين
مزروعه فى القلب هذي الحنونه
تروى من الدهناء وشلالها الزين

التوقيع:
  #7  
قديم 2011-04-28, 12:54 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي




















التوقيع:
  #8  
قديم 2011-04-28, 12:55 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي

كيكة الآيس كريم بالفراوله
المقادير:
الكيكة الاسفنجية:
35 جرام زبدة غير مملحة
3 بيضات كبيرة
75 جرام سكر بودرة
75 جرام دقيق منخول
30 جرام كاكاو بودرة منخول
الآيس كريم:
450 جرام فراولة
200 جرام سكر بودرة
6 بيضات كبيرة
400 مل دوبل كريم مخفوق خفيف
250 جرام جبن ماسكوربان

الطريقة:
سخني الفرن على درجة 180 درجة مئوية.
ادهني ورشي بالدقيق صينية تشيز كيك قطره 25 سم.
ذوبي الزبدة على نار هادئة، ثم اتركيه يبرد.
ضعي البيض والسكر في سلطانية قابلة للحرارة
ضعيه على حمام مائي.
اخفقيه بالمضرب الكهربائي، حتى يتضاعف حجمه،
ارفعيه عن النار واستمري في الخفق حتى يبرد الخليط.
أضيفي الدقيق والكاكاوواخلطيه برفق.
برفق اضيفي الزبدة واخلطيه جيدا.
اسكبيه على طبقة البسكويت واخبزيه في الفرن مدة 20 دقيقة.
اتركيه يبرد تماما في الصينية.

الآيس كريم:
ضعي الفراولة في الطنجرة مع 100 مل من الماء، غطيه واتركيه يغلي.
اتركيه على النار من 5 – 7 دقائق أو حتى تنعم الفراولة.
نعميه في الخلاط ثم صفيهواخلطيه مع السكر، اتركيه يبرد جانبا.
ضعي صفار البيضات و200 جرام سكر في السلطانية واخفقيه حتى يبهت لونه.
أضيفي اليه الجبن والكريمة واخفقيه حتى تمتزج المكونات وتنعم.
ضعي صلصة الفراولة على المزيج واخلطيه جيدا.
اسكبيه على مزيج الكيك ثم ضعيه في المجمدة على الأقل 12 ساعة.
مرري سكين ساخن على أطراف الكيك ثم اخرجيه من القالب،
ضعيه على طبق ذو حامل وزينيه بالأزهار أو حبات الفراولة المغمسة في الكراميل.

التوقيع:
  #9  
قديم 2011-04-28, 12:55 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي


طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق
منطقة الإبطين مسئولة عن أغلب روائح الجسم.. وتكون مصدراً للروائح الكريهة
بسبب إهمال النظافة والاستحمام، أو بسبب فرط إفراز العرق
لزيادة نشاط الغدد العرقية أو زيادة تركيزها بهذا المكان، أو لوجود عدوى بكتيريا
أو فطرية تبعث العرق برائحة كريهة .
وهناك وسيلتان للعلاج :
الأولى : استخدمام مثبطات العرق ( antiperspirant )
والتي تقلل إفراز العرق ، وهي وسيلة تنافي الطبيعة وربما تؤدي للإلتهاب العدد العرقية .


ثانياً : استخدام مزيلات رائحة العرق ( deodorants )
والتي تحتوي عادةً على الألمنيوم والزيركونيوم وقد يؤدي استخدامها حساسية موضعية .

ولكن هل هناك بدائل طبيعية يمكن الإعتماد عليها ؟
( 1 ) اشرب شاي الشمر :
الشمر يعمل كمزيل لرائحة العرق ( deodorants ) من الداخل
حيث يحفز على خروج العرق بدون رائحة
اشرب يومياً مقدار كوبين من شاي الشمر
ويجهّز هذا الشاي بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين
من الشمر المجفف في كوب ماء مغلي لمدة عشر دقائق .

( 2 ) تخلص من رائحة العرق بالخل :
يتميز الخل بتأثير مقاوم للبكتيريا التي تحلل العرق وتؤدي لفساد رائحته
بلل قطعه بالخل الأبيض أو بخل تفاح مخفف بالماء وأعمل بها مساجاً لمنطقة الإبطين
ستختفي رائحة الخل تدريجياً ، ومن المتوقع خروج العرق بدون رائحة لفترة طويلة .

( 3 ) قاوم رائحة العرق بالنشا والصودا :
جهّز خليطاً من صودا الخبيز ونشا الذرة أو الأرز بنسبة 1 – 2
وأنثر هذا الخليط على منطقة الإبطين بعد الاستحمام ، يعمل هذا الخليط كمزيل طبيعي للعرق .

( 4 ) تخلص من رائحة العرق بالخيار :
تحتوي عصارة الخيار على مغنسيوم والذي يعمل كمزيل طبيعي للعرق
بعد الاستحمام استخدم السطح الداخلي لثمرة خيار كبيرة غنية بالعصارة في حك جلد الإبطين
وأترك العصارة تجف بفعل الهواء

( 5 ) اشرب شاي المراميه :

المرامية تتميز بتأثير قابض ومقلل لعرق الجسم ولذا فإنها تفيد الذين يعانون من غزارة العرق .
جهّز شاي المرامية بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من العشب المجفف في كوب ماء مغلي
مع تغطية الكوب لمدة عشر دقائق ، تناول يومياً 1 – 3 أكواب من شاي المرامية
ولاحظ أن هذا الشاي يفيد في تحسين الهضم ولا ينبغي تناول المرضعات للمرامية
لأنها مثلما تقلل العرق فإنها تقلل لبن الثدي

( 6 ) استخدم الشبة لمقاومة غزارة العرق :


تتميز الشبة بتأثير قابض يؤدي لخفض إفراز العرق ولذا فإنها تفيد في

حالات زيادة إفراز العرق عن المعدل الطبيعي وتستخدم موضعياً على جلد الإبطين .
وهذا شكل الشبه مطحووونه

( 7 ) أهم نصيحتين لمقاومة روائح الجسم :
$ الاستحمام يومياً للتخلص من آثار العرق $
$ اختيار ملابس من القطن $

لأن الملابس المصنوعة من ألياف صناعية كالجوارب لا تسمح بتهوية الجلد وامتصاص العرق
مما يؤدي لاحتجازه وتحلله بالبكتيريا وفساد رائحته

التوقيع:
  #10  
قديم 2011-04-28, 12:56 AM
أم فهد أم فهد غير متواجد حالياً
عضو متميـز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: الدمام
المشاركات: 2,586
جنس العضو: أنثى
أم فهد is on a distinguished road
افتراضي





التوقيع:
موضوع مغلق


المتواجدين الآن بالموضوع : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


الساعة الآن 09:20 PM


Powered by vBulletin .
جميع الحقوق محفوظة © لشبكة ومنتديات البراري 2010