الي وده ينـــــــــــحف يـــــــدخل

ولد عنيزة · 2009-05-04, 02:20 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين اما بعد

البعض من الناس يشكوا من التكاسل عن طاعة الله
ومن اسباب التكاسل الرئيسيه هو(زيادة الوزن)

لذلك جلبت لكم من الاشياء المفيدة في التخفيف

1-رجيم الماء وهذا الرجيم يخفف 10كلجم في الاسبوع
طريقته
1--لايدخل بفمك الا الماء من السبت الى الخميس
2-اشرب الماء كل 10دقائق
3-يفضل شرب الماء بكثرة
4-يوم الجمعه كل من الفواكه فقط
يفضل التفاح ولكن لاتأكل الا في الوجبات المعروفه
الفطور-الغداء-العشاء/كل منها تفاحه وحده فقط

من يجب ان يستعمله من كان وزنه فوق 100كلجم
فقط
تحذير/هذا الرجيم من يستعمله وهو تحت 100
له اثار
1-يقلل مناعة الجسم
2-يؤدي الى الاغماء
3-يسبب في المستقبل ضعف الشهيه
فوئده
1-يغسل جميع دهون الجسم
2-يخفف تخفيف شديد وملاحظ
الرجيم الاخر

رجيم التمر واللبن

هذا الرجيم قابل لجميع الاوزان ومفيد ايضا وليس له مخاطر مثل مخاطر رجيم الماءويخفف 3,5كلجم في الاسبوع

طريقته
يجب عليك ان لاتاكل سوى التمر اللبن والحليب والزبادي ولك ان تاكل من التمر 21تمرة وثلاث اكواب حليب في اليوم يفضل تقسيمها على النحو التالي
7تمرات وكوب حليب بالفطور
7تمرات وكوب لبن بالغداء
7تمرات وعلبة زبادي بالعشاء
فوائده
1-لايضر بالجسم بل يقويه
2-لايجوع مادمت تلهي نفسك عن الاكل
3-يخفف تخفيف ملحوظ

مشكلته
1-يعود الجسم على هذا الاكل مادمت لاتفصل فعليك ان تفصل يوم او يومين

سبب رجيم التمر واللبن انه لايضرباللجسم
لان التمر واللبن يحتويان على جميع مايحتاجه الجسم من املاح ودهون وسكريات وكربوهيدرات

اخي واختي /ان كنت تريد ان تخفف جسك الى مده
سريعه فعليك برجيم الماء وطبقه اسبوع فقط
وان كنت انك لاتحتاج له مدة سريعه فطبق رجيم التمر واللبن

اي استفسار ردوا

ولد عنيزة
[email protected]

اخواني اخواتي
هذا الموضوع مجرب تجريب شخصي
من انا وانا عندي خبره في الجسم
ومايحتاجه اي سؤال لديك بريدي الاكتروني
ارسل الي ماتحتاج وستجدني سبّاق بأذن الله