جو الرياض الان هوا بارد وخصوصا غرب الرياض
وبداية تقلب الاجواء التي بسببها تكثــر الامراض
حسيت اني قلت قصيده الرياض والامراض
المهم اني حبيت اعطيكم نصيحه سريعه بما اني مريضه من تغير الجو
قد تكون النصيحه ليس لها علاقه بالمتابعه ولكن بيستفيد منها الكل ان شاء الله وخاصة انها سريعه وخفيفه
عدم الانتقال المفاجئ في درجات الحرارة (من مكان مكيف الى الجو الخارجي).
وعند التعرق لاي سبب من الاسباب ممارسة رياضه او نوم بدون تكييف يجب عدم الخروج الى الهواء الطلق الا بعد التاكد من جفاف الجسم من العرق او الدش السريع الدافئ
شرب الاشياء الدافيه وبالذات الزنجبيل لانه في هالفتره فايدته اكثر من فايدته بالشتاء لانه في الشتاء خلاص الجسم بيتعود على البروده بس الان في هالوقت ما بعد تعود
غسل الأنف بالماء المالح بصورة متكررة
دعواتكم لي بالشفاء عشان استمتع بمتابعة البراري
2011-10-22, 01:12 AM
العرض الشجري