| التعليمـــات |
| التقويم |
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
2011-01-12, 12:06 PM
|
||||
|
||||
سمك فيليه بالصلصة بالفرن. وبالصور
نقلت لكم طبق اليوم خاص للذين يحبون الأكل بدون زيت ولذيذ وصحي ؛ وهو ((سمك فيليه بصلصة بالفرن)) عجبني كثير وطريقته بسيطة ومايأخذ وقت في الطهي ؛ إن شاء الله يحوز على رضاكم .. المقادير :- قطع سمك فيليه مغسول ونظيف بصل مقطع جوانح ملفوف ابيض مقطع شرائح كزبره طازجه والخضارحسب الرغبه تتبيلة السمك: ليمون/ملح/ مسترده/ بهارات سمك- كمون وطحون- كزبره مطحونه- بهار مشكل مقادير الصلصه: طماطم بدون قشر + صلصة طماطم + ملح/ فلفل ..ممكن إضافة ملعقة صغيرة من بهار السمك ؛ الطريقة: نضع الملفوف والبصل وبطاطس مقلية دوائر وفطر وجزر في قاع الصينية و فوقها طبقت السمك المتبل و بعض الخضار  رشيت فوقه نصف كمية الكزبرة  عملت صلصة الطماطم  و سكبتها في الصينية  أدخلته الفرن حتى نضج و أصبح بهذا الشكل  و بعدين زينته بالكزبرة و قدمته  . .  و صحتين و عوافي 
|
|
#2
2011-01-12, 12:42 PM
|
|||
|
|||
|
ماشاء الله تبارك الله تسلم الأيادي حبيبتي لك خالص شكري وتقديري دمتي بصحة وعافية
|
|
#3
2011-01-12, 05:22 PM
|
||||
|
||||
|
ماشاء الله تبارك الله
|
|
#5
2011-01-13, 07:44 AM
|
||||
|
||||
|
ماشاء الله تبارك الله تسلم الأيادي اختي الفاضله لك خالص شكري ومودتي وتقديري واحترامي دمتي بصحة وعافية وتقبلي مروري
|
|
#7
2011-01-14, 11:34 PM
|
|||
|
|||
|
|
|
#8
2011-01-16, 02:47 AM
|
|||
|
|||
|
يم يم
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض المتطور
