|
سمك فيليه بالصلصة بالفرن. وبالصور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نقلت لكم طبق اليوم خاص للذين يحبون الأكل بدون زيت ولذيذ وصحي ؛ وهو ((سمك فيليه بصلصة بالفرن)) عجبني كثير وطريقته بسيطة ومايأخذ وقت في الطهي ؛ إن شاء الله يحوز على رضاكم .. المقادير :- قطع سمك فيليه مغسول ونظيف بصل مقطع جوانح ملفوف ابيض مقطع شرائح كزبره طازجه والخضارحسب الرغبه تتبيلة السمك: ليمون/ملح/ مسترده/ بهارات سمك- كمون وطحون- كزبره مطحونه- بهار مشكل مقادير الصلصه: طماطم بدون قشر + صلصة طماطم + ملح/ فلفل ..ممكن إضافة ملعقة صغيرة من بهار السمك ؛ الطريقة: نضع الملفوف والبصل وبطاطس مقلية دوائر وفطر وجزر في قاع الصينية و فوقها طبقت السمك المتبل و بعض الخضار رشيت فوقه نصف كمية الكزبرة عملت صلصة الطماطم و سكبتها في الصينية أدخلته الفرن حتى نضج و أصبح بهذا الشكل و بعدين زينته بالكزبرة و قدمته . . و صحتين و عوافي |
ماشاء الله تبارك الله تسلم الأيادي حبيبتي لك خالص شكري وتقديري دمتي بصحة وعافية |
ماشاء الله تبارك الله
نقل جميل ولذيذ وخالي من الكولسترول ... الله يعطيك العافيه اختي الفاضله |
الله يعطيك العافيه على هالطبخة اللذيذة وتستاهلي التقييم لك اجمل تحيه |
ماشاء الله تبارك الله تسلم الأيادي اختي الفاضله لك خالص شكري ومودتي وتقديري واحترامي دمتي بصحة وعافية وتقبلي مروري |
نقل جميل وبالعافية وشكرا ليكي |
|
يم يم
لذييييييييييييييييييييذه شكرا أختي |
ماشاء الله تسلم الأيــاااادي على الآكله اللذيذه وااااوجوووناااان تقبلي مرووري |
الله يعافيك على النقل والف شكر لك |
| الساعة الآن 07:07 AM |
Powered by vBulletin .
جميع الحقوق محفوظة © لشبكة ومنتديات البراري 2010