شـــاركنـــا في مجلــسنــا الــشــتـوي

[أم فهد]

http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-e24f9a3826.gif (http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-e24f9a3826.gif)

[أم فهد]

http://reddodo.com/cellphones/starshower/?sesid=K0lkOTRDUWNQUHhSamI0SEt5ZStnUk9qUXhCb1FKR25 aMFNTRlkrL2NkWTBpb2NTeUF3UHFBU2RrRnNNemNwanZHVnd1N ldraXhxc3hvUWl0Y0Vx
الدهور والأعوام والليالي والأيام سنن الله تتعاقب في هذه الدنيا
ولن تجد لسنة الله تبديلاً وبتعاقبها وسيرهاتتعاقب الفصول على الناس.
ومن نعم الله أن خص كل موسم بما يناسبه.
والمؤمن الحق من وقف مع هذه النعمة وتدبرها حق التدبر وشكرالله لأجلها، قولاً وعملاً .
ومع بداية هبوب رياح الشتاءنقف عدة وقفات معكم لنفيد ونستفيد
المجلس مفتوح للجميع لنتبادل مايهمنا ويسعدنا في الشتاء من :
خواطر _ قصايد _ صور عن جمال الشتاء _ أكلات ومشروبات شتوية _ نصائح عامة
أدعية من السنة النبوية _ نصائح طبية _ سوالف حصلت معك أو لغيرك في الشتاء


http://up.mddes.com/files/10978.gif (http://up.mddes.com/files/10978.gif)

[أم فهد]

http://img822.imageshack.us/img822/8578/77089411.gif (http://img822.imageshack.us/img822/8578/77089411.gif)

من أحكام الصلاة في الشتاء
1 - الجمع بين صلاتي الظهر والعصر وبين المغرب والعشاء في وقت إحداهما سنة إذا وجد سببه
وهي المشقة في الشتاءمن مطر أو وحلٍ أو ريح شديدة باردة وهي رخصة من الله عز وجل والله يحب أن تؤتى رخصه.
وتفصيل أحكام الجمع مبسوطة في المطولات.


وصية عمر الشتوية رضي الله عنه وأرضاه
كان عمر بن الخطاب رضي الله عنه إذا حضر الشتاء تعاهدهم وكتب لهم بالوصية:
"إنّ الشتاء قد حضر، وهو عدو فتأهبوا له أهبته من الصوف والخفاف والجوارب، واتخذوا الصوف شعارًا
(الملابس الداخلية) ودثارًا (الملابس الخارجية)، فإنّ البرد عدو سريع دخوله بعيد خروجه ".
ومن درر كلام الحسن البصري قال :
"نعم زمان المؤمن الشتاء ليله طويل يقومه ونهاره قصير يصومه ".
وعن عبيد بن عمير رحمه الله أنّه كان إذا جاء الشتاء قال:
"يا أهل القرآن! طال ليلكم لقراءتكم فاقرؤوا، وقصر النهار لصيامكم فصوموا".

[أم فهد]

أفضل إْوقات إْلدعإْء هووقت إ ْلمطر..
فعند نزوله تفيض إْلمشاعر إْلروحانيه إْلنقيه إْلطاهره من إْلدإْخل ..
وإْلكثير منإْ يغفل عن فضل إْلدعإْء في هذإْ إْلوقت إْلثمين

http://www.animated-gifs.eu/phone-240x320-rain/0115.gif (http://www.animated-gifs.eu/phone-240x320-rain/0115.gif)


ماعلينا سوى رفع أيدينا والدعاء بما نحب مع حضور القلب
http://www.3zotie.com/uploads/uploads/a2323c57a5.gif (http://www.3zotie.com/uploads/uploads/a2323c57a5.gif)
قال الإمام المناوي :
" إثنتان ما تردان وفي رواية لا تردان الدعاء عند النداء
يعني الآذان للصلاة وتحت المطر أي ودعاء من تحت المطر لا يرد
فإنه وقت نـزول الرحمة لاسيما في أول قطر السنة "
عند نزول المطر يقآل :
« اللهم‏‎ ‎صيباً نافعاً »
وبعدنزوله:
http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-1169f94a4b.gif (http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-1169f94a4b.gif)
وعندشدةالأمطاروالخوفمنها:
« اللهم حوالينا لا علينا، اللهم على الآكام والظراب وبطون الأودية، ومنابت الشجر »
وعندهبوبالريح:
« اللهم إني أسألك خيرها وخير ما فيها ، وخير ما أرسلت به
‏وأعوذ‎ ‎بك من شرها ، وشر ما فيها ، وشر ما أرسلت به »
وعندسماعالرعد:
« اللهم لا تقتلنا بغضبك، ولا تهلكنا بعذابك، وعافنا قبل ذلك »
وأيضاً :
http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-fad5490f39.gif (http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-fad5490f39.gif)
وقفـــــــه..
يستحب أن يصيب المطر شيئاً من البدن والمتاع
ففي حديث أنس رضي الله عنه قال:
أصابنا ونحن مع رسول الله صلى الله عليه وسلم مطر فحسر ثوبه حتى أصابه المطر
فقلنا يا رسول الله لم صنعت هذا؟
قال: لأنه "حديث عهد بربه " سبحإْنه وتعإْلى

http://up.mddes.com/files/10978.gif (http://up.mddes.com/files/10978.gif)

[أم فهد]

http://photos.azyya.com/store/uploads/080306150625us3U.jpg (http://photos.azyya.com/store/uploads/080306150625us3U.jpg)

مشروبات دافئة على ابواب الشتاء:
في الشتاء حيث البرد القارس يحلو تناول المشروبات التي تمد الجسم بالدفء حين تناولها
وقائمة المشروعات الدافئة طويلة، منها النعناع والبابونج واليانسون والشمرفهي
مبدئيا تناسب الصغار والكبار ضعاف المعده ثم نرجع الى الزنجبيل والزعفران والقرفه والمرميه
وما عليكم زود لكل مجتمع عاده اعتادوها ولا مانع من المشاركه لاثراء الموضوع منكم واليكم

http://www.thehealthyliving.co.uk/wp-content/uploads/2010/06/ginger-tea.jpg (http://www.thehealthyliving.co.uk/wp-content/uploads/2010/06/ginger-tea.jpg)
شاي شرائح الزنجبيل
على الرغم من مذاقه اللاذع والحار، إلا أن مغلي الزنجبيل يعد من أفضل المشروبات الشتوية التى يتم تناولها بغية الحصول على الطاقة والدفء والنوم الهادئ بليالي البرد القارسة وفي جلسات حميمية ودافئة يُحلى فيه الزنجبيل بالسكر أو بالعسل، وظل على انه إكسير الشباب ورونق الجلد ومهدئ على مدى قرون طويلة، والزنجبيل برائحته العطرية والنفاذة مدين لمكتشفيه بتقوية جهازهم المناعي وبأنه طارد للسموم بالأغذية البحرية.
يمكن مزج الزنجبيل لإزالة التوتر والصداع والشعور بالراحة مع البابونج وزهرة الزيزفون.

http://rawcitylife.files.wordpress.com/2008/03/gingertea.jpg (http://rawcitylife.files.wordpress.com/2008/03/gingertea.jpg)
زنجبيل بالزعفران
المقادير:
شرائح زنجبيل مدقوقه نص كوب /ملعقة خيوط الزعفران
سكرابيض او بني او عسل.لتر ماء مغلي
الطريقة:
يغلى الماء يسقط الزنجبيل المدقوق وخيوط الزعفران والسكر
يغلى لدقيقه يترك جانبا يتخدر يقدم في اكواب لتفئه ايام الشتاء
يجهز ايضا بدون زعفران نفس الطريقة
او مع حليب طازج


http://www.izosoft.com/collections/IZ090_Tea_and_Coffee/coffee_beans_079_038.jpg (http://www.izosoft.com/collections/IZ090_Tea_and_Coffee/coffee_beans_079_038.jpg)
قهوة الشوكولا والكراميل

المقادير :
2 ملعقة صغيرة من French Vanilla Café متوفرة
في جميع محلات السوبرماركت/1 كوب حليب ساخن ( غير مغلي )
ملعقة من سوس الشوكولا السائل /ملعقة من سوس الكراميل السائل
الطريقة :
- 1-امزجي القهوة الفرنسية مع الحليب الى ان تذوب
القهوة جيدا ثم اضيفي الشوكولا والكراميل واخفقي الى ان تختفي تماما

2- في حال الرغبة ضعي طبقة خفيفة من
الكريمة المخفوقة ويجب ان يقدم حالا

http://food.sabayagazine.com/wp-content/uploads/2010/11/a4c10bf9bf-150x150.jpg (http://food.sabayagazine.com/wp-content/uploads/2010/11/a4c10bf9bf-150x150.jpg)
مشروب الموكا

المقادير:
8 ملاعق كبيرة حليب محلى، 2 ملعقة كبيرة نسكافيه
، 300 مل دبل كريم، 200 جرام علبة شوكولاته
مقطعة، 6 حبات فراولة، 6 قطع بسكويت.
طريقة الاعداد :
ضعي المقادير كلها في وعاء واخلطي جيدا ثم ضعي
الوعاء في قدر به ماء مغلي واتركيه حتى يتجانس الخليط
وتبدأ الشوكولاته بالذوبان، ثم ابعدي الوعاء واتركيه ليبرد.
حضري 6 أكواب وضعي بجانب كل كوب قطعة من الفراولة
والبسكويت ثم اسكبي الموكا في الأكواب واستمتعي بلحظات الموكا.

http://www.al7oail.com/vb/imgcache/3939.imgcache.jpg (http://www.al7oail.com/vb/imgcache/3939.imgcache.jpg)
قهوة اللوز

المقادير:- 4ك حليب سايل - 5م ك سكر- 4م ك رز مطحون+ 1م ك نشأ - رشة هيل -1ك لوز بجلي مسلوق ومدقوق
طريقة التحضير:
نضع الحليب على النار مع السكر والرز والنشأ ويحرك
بإستمرار حتى يصبح ثقيل شوية
ثم نضع رشة الهيل وقليل من اللوز ويترك 2دقيقة
فقط ثم يصب في اكواب ويزين باللوز
http://manager.albawaba.com/img/new_sys/mediabank/35403_mb_file_01554.jpg (http://manager.albawaba.com/img/new_sys/mediabank/35403_mb_file_01554.jpg)

شاي الزعتر

تؤخذ مقدار ملعقتي زعتر جبلي مجفف وتنظف من الأعواد
وتغسل ثم يضاف اليه 3 أكواب ماء مغلي وتترك
حتى تنقع وتخرج خلاصتها وتحلى بالسكر.
تنفع لأمراض عسر الهضم والمعدة والبرد والاسهال


http://www.holwati.com/photo/1290351160cinnamon-tea.jpg (http://www.holwati.com/photo/1290351160cinnamon-tea.jpg)
شاي القرفة او الدارسين

تؤخذ مقدار 4-5 أعواد دارسين كبيرة تكسر وتغسل بالماء ثم
يضاف اليها مقدار كوبين ماء وتترك لتغلي حتى
تخرج خلاصتها على نار هادئة وتحلى بالسكر.

ينفع لأمراض البرد والزكام وكذلك للنفساء ولزيادة الطلق أثناءه
http://up.lm3a.net/uploads/20573c85b3.jpg (http://up.lm3a.net/uploads/20573c85b3.jpg)

شاي حبة الحلوة (الشمر) وشاي اليانسون

طريقة عمل كل منهما واحده:
حيث تؤخذ مقدار ملعقة كبيرة وتغسل وتغلى مع مقدار 3 أكواب
من الماء المغلي لمدة 5 دقائق وتترك لتنقع ثم تحلى بالسكر.

ينفع للأطفال الرضع لتهدئة آلام المعدة لديهم كما ينفع الكبار أيضا ولكن
ممكن تقليل كمية الحبوب للأطفال بمقدار ملعقة واحدة صغيرة مع نفس كمية
الماء كما أن اليانسون ينفع للولادة السهلة ولكنه يفضل أن يحمس قبل الطبخ

http://www.kuwait45.com/vb/imgcache/9579.imgcache.jpg (http://www.kuwait45.com/vb/imgcache/9579.imgcache.jpg)
شاي المرامية

تؤخذ كمية بمقدار ملعقة كبيرة من المرامية الجافة تغسل
وتنظف الأعواد تنقع في مقدار كوبين من الماء المغلي حتى تخرج خلاصتها وتحلى بالسكر.

تنفع لأمراض البرد والمعدة وعسر الهضم وأمراض الطمث عند النساء

http://www.hawahome.com/vb/images/uploads/287_66624458a7d3ecd61.jpg (http://www.hawahome.com/vb/images/uploads/287_66624458a7d3ecd61.jpg)

حليب الزنجبيل

3أكواب ماء-4ملاعق حليب بودر-ملعقة شاي زنجبيل
مقطع (طازج) أو نصف ملعقة شاي زنجبيل مطحون
يغلى الزنجبيل الطازج بقليل من الماء أولا ثم على نار
هادئة ويقدم في أوقات الشتاء الدافئ.



http://media.kenanaonline.com/photos/1173777/1173777891/large_1173777891.jpg (http://media.kenanaonline.com/photos/1173777/1173777891/large_1173777891.jpg)

[أم فهد]

http://www.albdoo.info/uploaded2008/10500/01228517660.gif (http://www.albdoo.info/uploaded2008/10500/01228517660.gif)


وبمناسبة الشتاء وخلال هذه الايام يقدم الكثير منا في انحاء دولنا العربية الى
اعداد أكلات شعبية منها مايساعد الى الدفء ومنها غير ذلك الا انها شعبية ..

( المرقــــــــــوق )




http://www.asdaff.com/imgcache2/2543.gif (http://www.asdaff.com/imgcache2/2543.gif)


من الاكلات الشعبيه السعوديه الاصل ...
ويمتاز بلذته وطعمه المميز ...واضافة الخضار عليه يكسبه ..قيمة غذائيه عالية ..
المقادير :
لحم غنم مقطعه لقطع صغيرة متساويه.. 2بصل مفروم او مقطع صغير _فصة ثوم واحده جزر..مقطعه انصاف _3حبات كوسة مقطعه قطع كبيرة
قرع ( حسب الرغبه ) حبة باذنجان مقشره ومقطعه كبير _2طماطم مع ملعقتين صغيرة صلصه ..وبالخلاط الكهربائي..
زيت قليل

ملح _ كمون _ فلفل اسود _ هيل _ قليل قرفه _ (بهارات مشكله )
مقادير العجين :
1/2 2طحين بر _عند الرغيه اضافة 1/2 دقيق ابيض وانا بصراحه افضل بدون ..
ماء يكفي حتى تطلع متماسكه ...وتكون قريبه من عجينة السمبوسك في الليونة
طريقة التحضيرالطريقــــــــــــــة :
تضعي الطحين في وعاء ..تضيفي الماء تدريجي عليه ..وتعجن الى ان تتماسك..تغطى ..
وتترك لترتاح قلليلأ..
( عن نفسي هونت اعجن اشتري خبز الصاج جاهز يعطي نفس الطعم واريح من العجن )
_ ضعي البصل في قدر متوسط ..وحمريه بالماء ثم اضيفي الزيت والى ان يبدا في يسخن .واضيفي البهارات عليه ..الة ان يصفر البصل ..
واضفي اللحمة وقلبيها معه ..واتركيها لعشر دقائق ..وتقلب بين حين واخر ..
واضيفي الطماطم المعصورة ..واتركيها تتسبك ..ثم اضيفي الماء الى ان تغظي اللحمة ..
_ اذا استوت اللحمة نصف استواء ...هنا اضيفي الخضار كلها ..
_ وابدئي فرد العجينة الى ان تكون رقيقه جدا ...ثم ضعيها في القدر ..وهكذا ...الى ان تنتهي من العجينة ...
ويراعى ان تستوي كل وحده قبل اضافة الاخرى عليها ..لكي لا تلتصق ببعض..
واذا احتاج لزيادة قليل من الماء ..ففمكن .. _ وتترك على نار هادئه الى ان يستوي ...ويقدم


طريقة عمل الجريش








http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-d6ced7c776.jpg (http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-d6ced7c776.jpg)


المقـــــاديـر
2 كوب جريش _كوب لبن زبادي المراعي _كوب ونصف مرق لحم أوماء
فنجان قهوة رز مصري _حبة بصل _ملح _كمون
مقادير الكشنة
بصل _ليمون أسود ناشف
الطريقـــــة
1- ينقع الجريش مع الرز لمدة 5 ساعات.
2- يوضع علي النار ولما يبدأ يغلي نضع اللبن والمرق والبصل
والملح ثم يترك على نارهادئة لمدة ساعة.
3- يحرك جيداً ثم يوضع الكمون.
4- يقدم مع الكشنة
وهي فرم البصل ويعمل مع الزيت والليمون
الناشف على النارحتى يحمر البصل ثم يوضع على الجريش .
وبالهنـــــــاء والعــــافية

طريقة عمل السليق




http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-eaf7fb618a.jpg (http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-eaf7fb618a.jpg)


المقادير
دجــاجة _كوبان رز مصري او امريكي _كاسة حليب نيدو محلول بالماء _هيل _ثلات حبات مستكة _ملعقتين سمنة او زبدة _ملح
الطــــــريقــــــة
1- نضع الدجاج مع الماء , و بعد أن يغلي نسحب منه الزفرة ( الرغوة )
و نضيف اليه المستكة و الهيل و الملح و ندعها حتى تنضج .
2- نسلق الرز بماء الدجاج المسلوق حتي يذوب الرز و نستمر في التقليب
مع اضافة الماء الساخن كلما دعت الحاجة ثم نضيف الحليب و السمن .
3- يحمر الدجاج و يقدم ساخنا مع الرز .
وبالهنــاء والشفـــــــاء

المطـــــــازيز



http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-ec6daa17c8.jpg (http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-ec6daa17c8.jpg)


المقادير
بصل مقطع صغار _فص ثوم مهروس _قرفه _ليمون اسود
3ملاعق معجون طماطم (او كاس عصير طماطم طازج) لحم
طريقة التحضير
احمسي البصل والثوم في قليل من الزيت ثم اضيفي اللحم والبهار وحركي ثم اضيفي
الطماطم واتركيه يتسبك ثم اضيفي ماءً حار واتركيه يغلي لمده ساعه كامله
بعد انتهاء الساعه ضعي عليها خضار عدله او اقطعيها نصفين انا افضلها عدله حسب
الرغبه(بطاطس-جزر-قرع-كوسه -بصل)
حضري عجينه من الدقيق الاسمر معجونه مع ماء وملح فقط تكون غليظه مثل عجينه
الفطائر وافرديها بحيث تكون لا سميكه ولا رقيقه وسط وقطعيها دوائر بواسطه كاس او
بالقطاعه الخاصه بالفطائر وممكن ان تستخدمي المطازيز المجففه (تباع بالاسواق)
ضعي العجين في القدر مع اللحم والخضار وذلك بوضعه على فترات كلما تغير لون الذي
وضعتيه ضعي فوقه حتى لا يلتصق ببعضه حتى انتهاء الكميه
اتركيه يطبخ من ثلث الى نصف ساعه ثم قدميه
والف هناء وشفاء

عـصـيـــدة الـحـنـطـــــــة



http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-40ef96c9d5.jpg (http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-40ef96c9d5.jpg)


الـمـقـاديـــر
3 أكواب دقيق أسمر ( الحنطة )_كوب لحم مفروم أو مقطع أجزاء متوسطة_كوب عصير طماطم_ملعقة شاي فلفل أسود مطحون
بصلة مفرومة فرم ناعم_ملعقة شاي ثوم مهروس_ملعقتان ( طعام ) سمن أو زيت نباتي_ملح حسب الرغبة
الـطـريـقـــــة
ضعي مقدار خمسة أكواب ماء على نار هادئة إلى أن تغلي ثم يضاف الملح
تضاف الحنطة بالتدريج مع التحريك المستمر إلى أن تنتهي الكمية، اتركيها
على نار هادئة إلى أن تنضج وتتماسك بدون أن تتعقد
يقلى البصل في السمن إلى أن يصفر لونه ثم يضاف إليه اللحم، يضاف الثوم
والفلفل الأسود وعصير الطماطم ويقلب ثم يضاف إليه كوبان من الماء ويترك
على النار حتى ينضج اللحم
تغرف العصيدة في صحن واسع ويقدم اللحم المطبوخ صلصة

الحنيني القصيمي



http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-75c9c43156.jpg (http://www.dm33.com/up/uploads/images/Dm33-com-75c9c43156.jpg)


طبعا الحنيني من الاكلات الشعبيه المفضله .. خاصتا بالشتاء
المقادير
- تمر بدون نوى .او عبيط جاهز - قرصان لين يعني مسوى في البيت .او برى- ماء مغلي .- فنجال ليمون.- زبده سايحة
الطريقه
- يحضر قدر ويوضع به الماء المغلي وقليل من اليمون ثم يغط به القرصان أو الخبز البر المهم
الي متوفر عندك ويرفع بسرعه حتى لايتقطع .
- ثم تفرمين القرصان مع التمر بمفرمة اللحم ولازم تكون كمية القرصان والتمر متساوية
إلا إذا كنتوا تحبونه حالي بزياده فكثري تمر وإذا كنتوا تحبونه عادى قللي تمره .
- وإذا كانت الكمية كبيره ضعي كل كمية بعلبة بلاستيك وضعيه في الفريزل لحين الحاجة .
- بعدين قبل تقديمه بساعة ضعي في قدر قليل من الزبده ثم ضعي عليه الخليط وضعيه
على نار هادئة (انتبهي لازم هادئه حتى يذوب على راحته) او المكرويف اذا كانت الكميه قليله
- إذا شفتي انه ذايب بالمره ضعيه في صحن التقديم وبالهناء والعافيه
وبالهناء والعافيه

[أم فهد]

http://air-n-water.com/images/eg/ShowerFalls_positio_flipped.jpg


عندما يدخل الشتاء ويشتد البرد، كلنا نحب الدش الحارللشعور بالدفئ
ولكن الكثير مننا يجهل خطورة الدش الحار خاصة عندما يأخذ اكثر من خمس دقائق
خلال هذه الفتره التي نقضيها تحت الدش الحار اجسامنا تٌستنفذ طاقتها وقواها
والمصيبه اذا كنا نستحم في ا لصباح الباكر قبل الذهاب الى العمل
يقول الشيخ ابن سينا رحمه الله في احد الكتب المنسوبه اليه:
ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته
وقد نقل اخصائي الطب في الغرب ما يفيدهم من معلومات طبيه هامه من
كتب ابن سينا رحمه الله ودرسوا مقولاته وحكمه الرائعه
والكثير من المعالجين هناك باالطب بالماء او بالطب التقليدي المكمل
" الاعشاب او الطب المغاير ينصحون مرضاهم بضرورة اخذ دش من الماء البارد
السريع بعد الدش الدافئ لأن الجسم لن يخسر من طاقته الداخليه الكثير
ولأن الماء البارد ايضاَ له دور كبير جدا جدا في زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض,,
لذا نرى الكثيرين من كبار السن الأصحاء في بلد "الصين" مثلاً
يستحمون بشكل جماعي في بحيرات بارده وبعضها تصل الى درجة التجمد
وبفعلهم هذا الذي يظن البعض منا انه ضرب من الجنون يزيدون من مناعة
اجسادهم ويحسنون من اداء اعضاء الجسم الداخليه..
ايضاً بالرغم من انك قد تشعر بالخوف عند الاستحمام بالماء البارد الا انك
عند نهاية الدش البارد وتجفيف جسدك بالمنشفه سوف تشعر بارتياح
وهدوء اعصاب ونشاط وحيويه

[أم فهد]

http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file209824/1_19_1937_29.jpg
الوقاية خير من "الأنفلونزا"
نصائح تقي أسرتك من عدوى الشتاء

مع برودة فصل الشتاء تنشط الفيروسات وتبدأ العدوي وتنتشر الأمراض المعدية فى المدارس وفي العمل
ويصبح العبء كبيراً على الأم التى تبذل مجهودات وقائية من أجل حماية أفراد أسرتها من أمراض الشتاء.
أول الخطوات الوقائية التى ينصح بها الأطباء هي الابتعاد عن شرب المثلجات والمياة الباردة
وتجنب تيارات الهواء الباردة وخاصة بعد الاستحمام أو عند الخروج من مكان دافئ لأن تغيير الأجواء من بارد لحار
او من حار لبارد يصيب بنوبات البرد الشديدة ،مع الحرص على تدفئة الجسم جيدا بارتداء الملابس الثقيلة
فالبرد القارص يؤذي العضلات والعظام.
ولتفادي العدوي بالأنفلونزا وغيرها من الأمراض الشتوية المعدية
يجب الحرص على عدم الاختلاط بالأماكن المكتظة والمزدحمة وعدم الاختلاط وتقبيل المصابين بالعدوى وخاصة للأطفال
وفي حالة التواجد في هذه الأماكن يجب استخدام المناديل لتغطية الأنف والفم.
وفي حالة الشعور بالتعب لابد من زيارة الطبيب والراحة مع شرب كمية كافية من السوائل الدافئة
ويعتبر عصير
( البرتقال - الليمون - الزنجبيل - الكمون - الينسون)
من المشروبات التى تقي من نزلات البرد ، مع الحرص على استخدام الأدوات مرة واحدة وأدوات الطعام والأكواب
والمناديل وتنظيف الأنف بشكل متكرر باستخدام المناديل الورقية‏,‏ وليس المناديل القماش‏.‏
أجواء نظيفة

http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file209824/2_19_1937_29.jpg
وينصح إخصائي الأنف والأذن والحنجرة الدكتور "أحمد علي" ببعض النصائح للوقاية من أمراض الشتاء منها‏:‏
*‏ عليكِ تهوية المنزل ومكان وجود الأطفال لمدة عشر دقائق كل يوم على الاقل
ولا تفرطي في تدفئة غرف المنزل أو مكان وجود الأطفال‏ حيث يجب أن تتراوح درجة حرارة الغرفة من ‏18‏ و‏20‏ درجة‏
فالهواء الجاف يضعف من مقاومة الأغشية المخاطية للأنف والفم‏.‏
*‏ وجهي أطفالك لبعض العادات الهامة منها :
غسل اليدين بشكل متكرر لأن اللمس هو أهم طريقة لانتقال العدوي التي تسبب المرض‏.‏
*‏ إذا كنت من المدخنين فحاول الاقلاع عن التدخين أو التخفيف منه لأنه يضعف مناعة الجهاز التنفسي
ولا تدخن في غرف الأطفال أو حين يتواجدون حتي لا يتعرضوا للرشح والتهاب الاذن‏.‏
*‏ تجنبي التعب والإرهاق لأنهما يضعفان مناعة الجسم‏ ولا تغيري عادات نومك وحاولي أن تنامي من ‏6‏ إلي ‏8‏ ساعات يوميا
وكلما صغر سن الطفل زادت حاجته للنوم‏ ‏
*‏ احرصي على ممارسة الرياضة أنتِ وأطفالك‏ خاصة المشي لأنه يخلص الجسم من السموم وافزازات الجهاز التنفسي‏.‏
نوعية الأطعمة

http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file209824/4_19_1937_29.jpg
ويؤكد د. ياسر حليم إخصائي الأمراض الباطنة على ضرورة التدقيق في نوعية الأطعمة التي نتناولها في فصل الشتاء
لأن الأطعمة الطازجة أفضل للمناعة‏
وتشمل هذه الأطعمة
الالبان الفاكهة والخضراوات والبقول‏,‏ بينما الأغذية المجمدة‏,‏ والتي تحتوي علي صبغات أحيانا غير مطابقة للمواصفات
غير مفضلة لأنها أصعب للهضم‏,‏ وبالتالي فقد تؤذي المناعة كذلك الأطعمة التي تحتوي علي اضافات كيميائية أو مواد حافظة‏
فيمكن أن تبطيء من النظام الهضمي‏.‏
ولتقوية المناعة
يفضل تناول وجبات الطعام الدافئة المطهية في المنزل وخاصة إذا لم يتم قليها في الزيت‏
ويفضل استعمال الزيوت الاسهل هضما مثل زيت الزيتون مع تجنب الأطعمة والمشروبات الباردة التي تسبب
بطء الجهاز الهضمي وتؤذي المناعة‏، كذلك يمكن أن يؤثر نظام الحياة اليومية على المناعة‏,‏ فإذا كنت تنامين كثيرا في أثناء النهار
أو في وقت متأخر من الليل أو تعملين لساعات متأخرة أو تأكلين في أوقات غير منتظمة أو تعرض جسمك لكثير من الاجهاد والضغط
فإن هذه العوامل يمكن أن تؤثر على نظام الهضم وتسبب الضعف لجهاز المناعة‏.
حساسية الطفل
ويعتبر الأطفال هم الأكثر عرضة لنزلات البرد ، لذا على الأم أن تتأكد أن طفلها يرتدي الملابس المناسبة الصوفية
ذات الاكمام عندما تنخفض درجات الحرارة تماماً مع فتح النوافذ كي لا تنتشر العدوى الى طفلها
فى حالة إصابة أحد أفراد الأسرة بفيروس الأنفلونزا .

http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file209824/3_19_1937_29.jpg
وينصح الأطباء بضرورة الاكثار من شرب العصائر الطبيعية ، والتأكد من تناول الطفل كوبا منها كل يوم
مع ملعقة عسل اسود في الصباح قبل تناول أي طعام ، فالعسل له مفعول وقائي قوي وفعال، فضلا عن أن كل هذه المنتجات طبيعية
وتزيد من مقاومة الاجهزة التنفسية وتكسب الجسم مناعة طبيعية.
أما فى حالة وجود طفل رضيع بالمنزل فالأمر يحتاج إلى عناية بصورة أكبر ،
واختيار ملابسه بعناية لذا عند شراء الملابس على الأم أن تضمن عددا إضافيا من الفانيلات الداخلية،
لأن الطفل يحتاج إلى تغيير ملابسه كلما بلل نفسه ، وخاصة للحوامل اللآتى ينتظرن طفل هذا الشتاء
واحرصي على شراء غطاء للرأس، وأزواج من الجوارب، واثنين من الجواكيت الصوف الخاصة بالشتاء،
وعدد كاف من البيجامات أو السالوبيت مع مراعاة أن تغطي القدمين في الشتاء، وأن تكون مفتوحة بالنسبة للصيف ،
أما بالنسبة لاستحمام الطفل سواء في الصيف أو في الشتاء فإن البشكير ذا غطاء الرأس يكون مفيدا لحمايته
من التعرض لأي تيارات هوائية عند إخراج الطفل من الحمام.
أمان ودفء

http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file209824/5_19_1937_29.jpg
ولضمان قواعد التدفئة السليمة للرضع من عمر ستة أشهر يحتاجون إلى قدر كبير من الوقاية من البرد
لضعف قدرتهم على توليد الحرارة الذاتية، كما أن مساحة سطح الجلد لديهم لا تتناسب مع أوزانهم الخفيفة،
فلابد أن يرتدي الطفل غطاء للرأس حتى لو كان الانخفاض في درجة الحرارة طفيفا، وذلك للمحافظة على حرارته،
حيث يفقد الجسم 25% من حرارته عن طريق الرأس
ومن الأمور الذي ينصح بها الأطباء :
* عندما تنخفض الحرارة انخفاضا شديدا لابد من تغطية الأذنين، واليدين بقفاز، وأن يرتدي الطفل جوربا وحذاء برقبة قصيرة،
ووضع كوفية حول الرقبة ويمكن لفها حول وجه الطفل في حالة وجود هواء بارد أو رياح قارصة مع الحذر من انسداد الأنف.
* استعمال الغطاء الواقي من المطر لتغطية عربة الطفل إذ أنه يحفظ الحرارة داخل العربة وذلك أثناء الخروج إلى الشارع،
ولا يجوز إبقاء الطفل لفترة طويلة خارج المنزل إذا كان الجو شديد البرودة حتى ولو كانت ملابسه واقية.
* يجب ارتداء عدة طبقات من الملابس الخفيفة مع عدد أقل من الملابس الشتوية الثقيلة في الجو البارد، فالطفل يشعر بالدفء
مع إرتداء طبقة واحدة على الأقل من الصوف.
* تأكدي من تناول الطفل وجبة إضافية قبل الخروج حيث يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية أكثر للإبقاء على دفئه في الجو البارد.

http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file209824/6_19_1937_29.jpg
* الطفل الذي بدأ المشي يجب أن يرتدي حذاء برقبة قصيرة وأن يكون مبطنا من الداخل ومضادا للبلل من الخارج،
كما يجب أن يكون متسعا بدرجة تسمح بدخول الهواء لتهوية القدمين المغطاتين بالجوارب.
* عند ركوب السيارة، اخلعي غطاء الرأس عن الطفل وطبقة من ملابسه لتجنب زيادة درجة الحرارة مع تشغيل تكييف السيارة الساخن،
والأفضل العمل على إبقاء درجة حرارة السيارة معتدلة.
* لا داعي للقلق من رشح أنف الطفل في الجو البارد خارج المنزل، حيث تتوقف أهداب الأنف عن عملها بشكل مؤقت،
حيث يفترض أن تنقل إفرازات الأنف إلى المؤخرة بدلاً من تركها تتساقط ويتوقف الرشح بمجرد دخول الطفل إلى المنزل.
* احرصي على إلا يبرد أنف الطفل وأذناه وخداه وأصابع يديه وقدميه، أو أن يتحول لونهما إلى الأبيض أو الرمادي المصفر،
فهذا يدل على الإصابة بما يسمى قرصة أو عضة البرد التي تسبب إضرارا بالغة، وفي حال حدوثها يجب تدفئة هذه الأجزاء على الفور.

[أم فهد]

http://media.kenanaonline.com/photos/1173777/1173777888/medium_1173777888.jpg
يعتبر فصل الشتاء الموسم المفضل لكثير من الأمراض الجلدية وخاصة إذا ما زادت برودة الطقس
ومن أهم أمراض الجلد في الشتاء :
1- تورم الأجزاء الطرفية و حكة الجلد في فصل الشتاء البارد:
يحدث لكثير من الناس أن تصاب الأجزاء الطرفية من أجسامهم (اليدين و القدمين و الأنف و الأذنين) بحالة التهاب جلدي حاد
يتميز باللون الأزرق للجلد، و تورم الأصابع وبرودتها طوال النهار مع حدوث حرقان و حكة بها خاصة أثناء الليل عندما يأوي إلى فراشه،
وتدفأ هذه الأجزاء، وفي الحالات الشديدة قد يؤدي التهاب الجلد إلى حدوث تقرحات بالجلد كثيرا ما تتقيح،
وهذه التقرحات و التقيحات تزيد من شدة الإصابة، وهذه الحالة قد تعاود المريض سنويا في الجو البارد من السنة،
وأكثر الناس تعرضا للإصابة بها الأطفال وضعاف الصحة ومن تكون الدورة الدموية عندهم ضعيفة، والمصابون بالأنيميا،
والإناث أكثر إستعداداً للإصابة بها من الذكور .
وسبب هذا المرض
غير معروف بالضبط، والشيء الأكبر هو أن الدورة الدموية الدقيقة في جلد المصابين بهذا المرض تكون غير قادرة على مجاراة البرودة الشديدة
في فصل الشتاء، وقد يرجع ذلك إلى الاضطرابات في إفرازات الغدد الصماء أو إلى الضعف العام عند المريض،
أو وجود بؤر عفنة في الجسم تفرز سموما تؤثر على الدورة الدموية في الأطراف .
الوقاية من تورم الأطراف:
- يجب على المعرضين للإصابة بهذه الحالة أن يدفئوا أطرافهم بالملابس الصوفية والجوارب والقفازات
- يجب الاغتسال بالماء الدافئ المائل إلى السخونة
- تناول المقويات العامة والفيتامينات
- الإكثار من تناول المواد الزلالية واللحوم مع مراعاة القواعد الصحية في التغذية.
- ممارسة الرياضة
- التعرض للشمس المشرقة والهواء النقي
- علاج البؤر العفنة بالجسم (كالجيوب الأنفية أو الأسنان)
علاج تورم الأطراف:
- يفيد تعاطي الكالسيوم مع فيتامينات (د) و (ج) و (ك) وكذلك حمض النيكوتينيك، وتستفيد بعض الحالات من الأشعة فوق البنفسجية
- يدهن الجلد المصاب بمحلول الاكتبول في الماء أو الكالامينا بنسبة 50%، وبعد تجفيف الجلد بهذا المحلول ترش عليه بودرة عادية،
ثم يلف الجزء المصاب بعد ذلك بالقطن، ويلبس قفازا أو جوربا من الصوف
- يمكن علاج التقيحات والتقرحات بالحمامات الفاترة المطهرة، مثل حمامات برمنجنات البوتاسيوم ومرهم التيراميسين وغيره.
2- جفاف البشرة و الجلد في الشتاء :
يظهر جفاف الجلد و البشرة عادة في فصل الشتاء بسبب البرودة، و الوجه و اليدان أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف،
وفي هذه الحالة تجف البشرة لدرجة التقشير و التشقق، وهو ما يسميه البعض بـ القشف.
أسباب جفاف الجلد :
- نقص فيتامين (أ)
- كثرة الغسيل بالماء والصابون
- عدم تجفيف الجلد جيدا بعد الغسيل
- استعمال الأنواع الرديئة من الصابون
- كثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس
- سوء التغذية
- إتباع نظام خاص في الأكل بقصد إنقاص الوزن
علاج جفاف الجلد:
- استعمال الأنواع الجيدة من الصابون التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
- يفيد استعمال فيتامين أ بكميات كبيرة وكذلك حمض النيكوتنيك والدهان بالجليسرين
نصائح عامة للمحافظة على صحة الجلد في الشتاء :
- تجنب الحرارى العالية في غرفتك إلى درجة مبالغ فيها ، فالحرارة الزائدة تزيد من جفاف البشرة لأنها تعمل على تبخير الماء من الجسم
- إتباع نظام غذائي متوازن، فالتغذية الجيدة السليمة مهمة لأجل الصحة العامة والجلد،ويجب التأكد من الحصول على الفيتامينات
خاصة فيتامينات أ، ج، د وهي تتواجد في الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفاكهة، والفلفل الأخضر والكرنب واللوز والجوز
- الإكثار من شرب السوائل (مياه وعصائر وغيرها)بما لا يقل عن 1- 1.5 لتر يوميآ
- الاستحمام بالماء الدافئ بدلآ من الساخن وتجنب الاستحمام بكثرة والامتناع عن استخدام الليفة الخشنة
وهذا كله يحافظ على الزيوت و الدهون الطبيعية للبشرة
- استعمال الكريمات المغذية الغنية بالدهون في المساء قبل النوم، والتأكد من تشرب البشرة لها بالتركيز على فردها
على بشرة الوجه بأطراف الأصابع بحركة دائرية، ويفضل استبدال الماء والصابون بالكريمات المنظفة قبل استعمال الكريم المغذي،
ويعتبر زيت اللوز من المواد الطبيعية التي تعمل على العناية بالجلد والبشرة الجافة فهو غني بالبروتينات والأحماض الدهنية
والسكريات ومفعوله مضاعف يرطب البشرة الجافة ويغذيها بالإضافة إلى مفعوله المنقى الذي يخلص البشرة من خلاياها الميتة
- ينصح باستخدام مرطب للجو، حيث يمكن وضع وعاء يحتوي على ماء حار في الغرفة، ليعمل البخار على ترطيب الجو
- يفيد استخدام الأقنعة الطبيعية، مثل قناع العسل الذي يمكن عمله بإتباع الآتي : 2 ملعقة من العسل الأبيض
وملعقة كبيرة من زيت اللوز وتخلط هذه المكونات ثم يتم تدليك الوجه بها لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين
ويترك لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر ويعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة والأتربة والأوساخ.

[أم فهد]

خطوات سهلة لتجنب "تراخي الشتاء"
http://img.naseej.com/images/News/world/335775_181143h.jpg
الزنجبيل
يسهل التمتّع بالنشاط والحيوية خلال الطقس الحار لكنّ عملية الحفاظ على نظرة إيجابية وأداء متميّز
تزداد صعوبة أحيانا في الشتاء، وإليك هنا 4 خطوات سهلة لتجنّب تراخي قواك وتراجع إنتاجيّتك.
1 - خلطة بالزنجبيل: وفقاً لدراسة صينيّة حديثة يشكّل جذر الزنجبيل أسرع محفّز طبيعي للدماغ
فتساهم درنة الجذر في تعزيز إنتاج الدوبامين في الدماغ والتخلّص من شعور النعاس، ويمتصّها الجسم بوتيرة سريعة جداً
وتبلغ هذه المادة أعلى نسبة تركّز لها خلال 10 دقائق من استهلاكها.
ويوصي اختصاصيّو التغذية بوضع بعض الزنجبيل الطازج في مياه ساخنة مع رشّة فلفل،
ملعقة عسل صغيرة، وعصرة ليمون حامض. يساهم الفلفل في تنشيط عملية الأيض في حين يوفّر العسل
والليمون الحامض سكريات سريعة المفعول تعطي دفعاً إضافياً من الطاقة عند الحاجة.
2 - طبخ الخضار على البخار: ننصحك بتناول الفيتامينات المتعددة الطبيعية لتخفيف خطر الإصابة بالسرطان
أثناء عملية مكافحة الزكام، حيث وجد الباحثون في جامعة كاليفورنيا، أنّ زيادة جرعة مركّب الميثان ثنائي الإندول
الموجود في البروكولي، القرنبيط، واللفت، تنشّط جهاز المناعة مباشرةً وتقوّي قدرته على التخلص من الفيروسات.
لكن يجب تجنّب الإفراط في طبخ هذه المركبات التي تقوّي دفاعات الجسم، وتقول الدراسة إنّ طبخ الخضار على البخار
هو أفضل طريقة للحفاظ على الخصائص المضادة للأكسدة التي تتّسم بها هذه الخضار التي يجب تناولها بمعدل خمس مرات يومياً.
3 - معادلة رياضية جديدة: حتى الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة الرياضية ينهارون مع تراجع ساعات النهار
وتزايد ساعات الليل، لكن تبقى استعادة الحوافز اللازمة وتقوية العضلات مسألة بسيطة.
أكّدت الدراسات في جامعة تكساس ضرورة استهلاك كمية كربوهيدرات أكبر من كمية البروتينات قبل التمارين
الرياضية وبعدها، بمعدل أربع وحدات كربوهيدرات مقابل وحدة واحدة من البروتينات، وتساهم هذه المعادلة
في تعزيز قدرة تحمّل العضلات بنسبة 36%، وتحسّن الأداء العام بنسبة 55% مقارنةً مع مستوى الأداء في حال الاكتفاء
بشرب الماء العادية.
4 - مواجهة تأثير الهواء: من أكثر العوامل إزعاجاً، الانتقال من منزل مزوّد بأجهزة التدفئة إلى مكتب مكيّف،
وفقاً لأحدث الدراسات، قد تؤدي التغيّرات المرتبطة بالرطوبة التي تزداد نسبتها مع حلول الشتاء إلى حساسية في البشرة.
في الواقع، يقود تراجع مستويات الرطوبة في الهواء خارجاً وفي هواء المكتب الساخن إلى كبح قدرة البشرة على حبس الماء،
ما يضرّ بحاجز البشرة الطبيعي ويسبّب التهابات قد تؤدي إلى مجموعة من المشاكل تتراوح بين التهاب الجِلد ومرض الصدفية
ويقترح الباحثون الحفاظ على رطوبة البشرة لحماية طبقة الجلد الخارجية إلى أن تستعيد البشرة حالتها الطبيعية.

[أم فهد]

جواكيت نسائية لشتاء 2011 م

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/87729.png







http://www.hayah.cc/forum/imgcache/87730.png




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/87731.png




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/87732.png




http://www.hayah.cc/forum/imgcache/87733.png






http://www.polyvore.com/cgi/img-set/BQcDAAAAAwoDanBnAAAABC5vdXQKFnRBd2M1UkttM1JHc2RoNj %20VJejAyeHcAAAACaWQKAXgAAAAEc2l6ZQ.jpg







http://www.hayah.cc/forum/imgcache/87734.png

[أم فهد]

أزياء للصبايا 2011 م

http://www.rofof.com/img3/12fzwrs7.png




http://www.rofof.com/img3/12jbyzq7.jpg




http://www.rofof.com/img3/12ljdqr7.jpg




http://www.rofof.com/img3/12kwcto7.jpg





http://www.rofof.com/img3/12xzmbh7.jpg




http://www.rofof.com/img3/12vjlch7.jpg




http://www.rofof.com/img3/12otape7.jpg





http://www.rofof.com/img3/12mtyku7.jpg



http://www.rofof.com/img3/12jmcni7.jpg




http://www.rofof.com/img3/12bptmw7.jpg





http://www.rofof.com/img3/12fblwq7.jpg

[أم فهد]

موديلات للشباب ... ملابس شتوى شتاء 2011
http://images.panet.co.il/articles/06112006-41841-0.jpg




http://images.panet.co.il/articles/06112006-41814-1.jpg


http://www.almlf.com/get-9-2010-almlf_com_tk7qf3q8.jpg



http://www.almlf.com/get-9-2010-almlf_com_cdyhdm0p.jpg



http://images.panet.co.il/articles/06112006-41814-4.jpg








http://www.almlf.com/get-9-2010-almlf_com_rz9d0ttg.jpg



http://img403.imageshack.us/img403/5272/a82c60660eoj4.jpg



http://img104.imageshack.us/img104/5680/0924f2088bcr5.jpg



http://img104.imageshack.us/img104/1181/50ff6a511cfk8.jpg





http://img103.imageshack.us/img103/7036/93592b9920wi8.jpg


http://img184.imageshack.us/img184/5449/5e0451650fgt0.jpg


http://img297.imageshack.us/img297/5949/4e61432519uh0.jpg


http://www.alarab.co.il/data/news/hs_marc.jpg



http://www.alarab.co.il/data/news/265416_11232554034.jpg



http://www.alarab.co.il/data/news/265416_01232554034.jpg

[أم فهد]

يازين البنوتات

http://forum.mn66.com/imgcache/2/210826alsh3er.jpg




http://forum.mn66.com/imgcache/2/210827alsh3er.jpg




http://forum.mn66.com/imgcache/2/210828alsh3er.jpg




http://forum.mn66.com/imgcache/2/210829alsh3er.jpg




http://forum.mn66.com/imgcache/2/210830alsh3er.jpg




http://forum.mn66.com/imgcache/2/210831alsh3er.jpg

[أم فهد]

ملابس اطفال للشتاء 2011

http://n4hr.com/up/uploads/01358af535.gif

http://n4hr.com/up/uploads/35b241030d.jpg (http://n4hr.com/up/)


http://n4hr.com/up/uploads/2619075ea8.jpg (http://n4hr.com/up/)


http://n4hr.com/up/uploads/3c9ae35979.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/11ce1ed179.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/82e14851c2.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/a964bcb191.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/61b382794e.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/889964e26d.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/cf4203e3a1.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/10abbb27c4.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/18d4826fa5.jpg (http://n4hr.com/up/)
http://n4hr.com/up/uploads/d24992440d.jpg (http://n4hr.com/up/)

[أم فهد]

همسه..
إذا مرت عليك ليله شاتيه وذقت فيها البرد القارص ....
ففرت إلى مكان دافئ وغصت بين أحضان فراش وثير...
إعلم حينها أن هناك من يشاركك الشعوربالبرد ولكن لايجد ماتجد...
فلاتنسى الفقراء والمساكين من بطانية الشتاء ,كسوة الشتاء ....
والجمعيات الخيريه كفتك مؤنة البحث عنهم فساهم ولو بالقليل لعل الله ينجيك بها من زمهرير

http://img104.herosh.com/2010/12/03/223155603.jpg (http://img104.herosh.com/2010/12/03/223155603.jpg)

[أم فهد]

http://www.alriyadh.com/2010/08/08/img/837575054916.jpg

الكثيرمنا ينتظرون فصل الشتاء لما يحمله من المطر فنستبشر بالخير..
ولكن هناك آلاف الاسر الفقيرة تشتد معاناتهم مع اشتداد البرد حيث يُعتبر الشتاء والمطر معاناة جديدة تضاف إلى مأساة فقرهم
بإمكانك شراء دفاية ب 60 ريال
بطانية نفر واحد 50 ريال .
لعلك تفوز بظل العرش في الحديث
( كل امرء في ظل صدقته يوم القيامة ) .
ولا ينفع الانسان في قبره الا عمله الصالح الذي قدمه هو الذي يزيل عنه وحشة القبر والهول

[أم فهد]

http://www.manartsouria.com/up/uploads/images/manartsouria.com-3663fb57c6.jpg




http://www.manartsouria.com/up/uploads/images/manartsouria.com-c23a71a699.jpg




http://www.manartsouria.com/up/uploads/images/manartsouria.com-f998afdc35.jpg



http://www.manartsouria.com/up/uploads/images/manartsouria.com-ff2869f93d.jpg

[أم فهد]

http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-bc56c34240.jpg (http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-bc56c34240.jpg)

[أم فهد]

بطانية الشتاء

http://www.albr.org/images/active/acv_pic_btanih.gif

أخي الكريم
إذا مرت عليك ليلة شاتية وذقت فيها البرد القارص ففررت إلى مكان دافئ وغصت بين أحضان فراش وفير
أعلم حينها أن هناك من يشاركك الشعور بالبرد ولكن لا يجد وسائل الدفء ، هناك من يفترش الأرض ويلتحف السماء
لا يجد له من دون الأرض مفرش ولا يجد له من البرد غطاء.
و من منطلق الشعور بالجسد الواحد كان للجمعية دور في تأمين بطانية الشتاء والتي تقي الفقير البرد وتحميه من لسعاته
فهل ترغب مشاركتنا في هذا الباب ..؟
إذا ما عليك إلا

مراسلتنا البريد الإلكتروني [email protected] ([email protected])
الاتصال بالهاتف الخيري على الرقم ( 4056666-1-00966 ) .
مراسلتنا على الفاكس رقم ( 4050641-1-00966 ).
مراسلتنا على صندوق بريد رقم 4004 الرياض 11491.
إيداع قيمة التبرع في حساب فرع الجمعية الأقرب إلى مكان إقامتك حسب التوزيع الجغرافي للفروع
كما يمكنك التواصل معنا بالمساهمة في عمل الخير أو طلب معلومات إضافية أو الاستفسار عن أي شي آخر
أو إبداء الرأي بما تراه مناسبا عن طريق تعبئة الحقول التالية

[أم فهد]

http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/9.jpg




http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/10.jpg



http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/12.jpg




http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/13.jpg




http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/15.jpg

[أم فهد]

http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/22.jpg



http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/24.jpg



http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/25.jpg




http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/26.jpg




http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/27.jpg

[أم فهد]

http://deser.org/ATT00138.jpg



http://deser.org/ATT00141.jpg




http://www.parisnajd.com/backgd/data/media/13/PARISNAJD_Winter3040.jpg

[أم فهد]

http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-d18fb573e7.gif (http://www.l8m.net/uploads/images/l8m6-d18fb573e7.gif)

المشاركة بكل مايخص فصل الشتاء
من صور _ وقصائد _ طلعات بر _ صيد وقنص _ أكلا ت _ مشروبات شتوية
نصائح طبية وعامة ودينية _ ذكريات _ تنبيهات _ إرشادات

الدعوة مفتوحة إلى نهاية فصل الشتاء

[خاطف الأضواء]

لم يظهر اي مشاركة اخوي خاطف
ابو حمد،،

[ابو حمد]

ماشاء الله يا ام فهد
ابداع وتميز وروعه لم نعهدها من قبل هنا
موضوع شامل وعنوان رائع يحسب لجهودك ومشاركاتك الجبارة
اشكر لك هذا العمل المميز والرقي بمنتدى المواضيع الى مستويات تسر كل من شارك سواء بموضوع او ابداء رأي...
تقبلى مداخلتي ولك تحياتي ...
يثبت لروعته
ابو حمد،،

[هنا القريات]

موضوع
يستحق التثبيت
والدعم من خلال المشاركه
شكرا

[أم فهد]

http://www.albrari.com/vb/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhMSERUUEhQWFRQVGRoXFhgXGBoXFhsWGxgbHhwVFS AXHCYeGyAjGRcZHzIgIycpLCwtHSAxNzIqNScrLDUBCQoKDgwO Gg8PGikkHBwsLCksKSwpLCwsLCwpKSwsKSksKSksKSksLCksLC wpKSksLCwsLCwsLCwsKSwsLCwsLP/AABEIAGcAiQMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAwEBAQAAAAAAAAAAAAAEBQADBgIBB//EADsQAAECBAMFBgMHAwUBAAAAAAECEQADITEEEkEFIlFhgQYyc ZGh8BMUwQdCUrHR0uEVU+IjYnKS8Rb/xAAYAQADAQEAAAAAAAAAAAAAAAABAgMABP/EACARAAIDAAICAwEAAAAAAAAAAAABAhEhEjEDUTJBgSL/2gAMAwEAAhEDEQA/ACcNge8xcEg2+6wr/EdYeSmxV9130of8h6wfhhLHdoK+VqeEDTMGDNQEmgJJDPQVAPG oHpHZZyUMtjYQKGchntXr0vB02bbVrdPYjxMxISEvpUt6xRMng EO4AS4LXen0MawnGKTbO58CxH5iDMKtGWgYG4uotoxAYa/SBxhRND3Oj2juVhFouaDmT4AAEDzi+OJHUy9VqUHCoAtSnhA6l 1fKFKLf8fBvdhBMioNCG8Kl9YHxEvnYjTlxetOERkiydlRc1UG UeQan0YNAolpJBUToXH6cTaC5KCt3BPB/fNo6xUs0ZgLkkPxoPB4VhAMVLlKfM5yuBcV5EGvneAFIUMuYEi xPNwK9CSaQzzgqLgkDU0KvFrdPWOTUX8xzgpAszPaKSJkruKYK JL/mAkuN85n4BrQq2BhSkLyEjMMrORvAg5lEclEUrTSNhjFbqhcsf Nv1jIL2tKlKSJSUBD1KDmoqt7gO7CEap2OtVGn+LWMD9oaR8dK nuigbgTcvb6xsMNjQsVNDr9Iy3bmTWSQA7qFbgch1v4Q3kdxB4 8kKdmYJKEIKQFTVlgSTlq1AxvVjfhRjG1/pg/EPP+YzWwJTTpQpoAWcsLC0bn5UcT5RvGlQPI9LsLMzDKNCrMBX U/n9IIkyVZwWA0FN7QsegFYBw84pmrSW1ubuH8fvHyMTZ5mqxM0E AJyoCSTQlqt4EtAMaHFzlZasAz0vTg8CImjOopLh2vbViG56Ua PBhlKLKUyQAC5fWwcV0jqShISCkguSeLGtC3gw8Ixhxg5j2PRo MmEawnwkxxc39uP5gpSyYvG2TkXykMXanv8AiKMQl7V90j1Cik XLmLUJ4iC47YFKkVypO6+8K8i9dOPvhA0/M2X04DRoOW5rwtFCkkneEBQ3TOWYLlyw1PG/vlFSUlv51hyrDuKCB1yAnj6QWjJiPGy6BqtRjYj3TrHy7H4Epx E1KyWBof8AbRrPbM1Y+w4rKL6+61tHzzauxMuIUc4UqaigFyEg 6JqXVqQLakmOTyLMOmDplWwsacuXMWDXB5uQbUbjBHaRAWJD6L NG0LO+mgidntj1UAoKZSVA0LULoINQGIPi8aKfsUEJ7u6SSDUm jPfgSXho/ERqpYZbY+HShUtRehDBn6nlfyjXZjyhZ8jKygBaN0pzXUzkkCj Cz8gxh78wnj6/xDRdCyVsB2hIU+YsClCVHIaBYURR2oUq1/CI72bLmGeSCrK1+e6GNi9zrpAvaWcZf3iAtCsrGgUg5mZrqTmD Gm6LR32f2shU6cAjukIK3opZSCyWuQX8tIAR1icQEpGatCVsGt q/L6RMBs3KhKiXdqVF3J05vaAtoTCUsWFCDvUqwNPekNMDKCUJAc sGNXFGFOEb7MXyMMSdAOBv6QxGG4QDKFa3EHomsGjogSkejDtH RMVKmkx4xitCFq1BmF4rSg6Vi+TIMFS5cK3QasoQVAM0A4sF6w 4WaUvCnGgnX8ohLSsaQjxyeZBIZzW/oBGc2nhCJqGKAfhkXAWFPQoUxYjP1oWrGjxlxXNpr5kiMF2qwc 6YpKpIVQ1I56uRRiIjLooh/s9ARUAhSg4sxchjQkVFeQHkRtHBmaj/AE3HdKTrxYgjmxfxaEuAw00I+HNCVKCS+VzUPdTsSXDk8OsF4j agVIPxHlgOksCa0FQ4zVrwYGMujMWY8LlpZ0sXZmCmowIHvpDH +qyuXvrGYkS1LLEjVnGVq1cAMC1W+sEfIK4r/wCp/SMgM1u19jqn4daSWVldPJQ7ppXSCOzezEypQfKVKJURfeLOQ9q g/wAWgRO2gZCSCRmQ40NqFT1HWCuz6kmQkneYkir2cgEHX1h3rBe He2CEoJUTvDSrpzJ5N96GsskD8yBrXTXWF20wFpQkUOcGwaigy Ws1LRcMcElnLsdOFyPK8BdmsZ4aSSam3ukMEyYXS11S2trcW+k O8PKoHvHRBkpWUCVHaEQUJEdfLRTkhKZwJkeKmnSLflogw8LcQ NsFUo8YGnpf2Ya/KHhAeIl8iOkJOSfQ8ExJiMMKuL216BjCHamGzAqlrylPdLqYKd gkgEFQJILWcDSNNiU8vp48nhNjsAhacqg+YM6jQU4MRQ1tVog0 XTPnWDn4v4qM6lUAZX3cqXDON01VV70OkOcVImmUo7xUU5TQfi cKYEWAqaU8IsxUn4WQpQpAClJTmchIsFHgAzk8SNYVYzELShTh BKG+JrUuQ3UlJa4OmklhR6XYTEIzfCyOTQqJFagrIJIo4DgaAd T/AJg/3UeR/dC/ZuFCc5YEOQApbskHvlySXZN6Gty0MPlB+Gd/1H74ZCsyasQr5LOm6QEFTg1CxZ9bRtewIWvDpdWYBi+oPib8On OMftgpTsySQ2ZS1g7wei1FykDVIFX83jedjtlqkSJYJAJAKg1a i7g1vesNHX+CyVL9DJ+DZSFFTs7jqS9efSgiYkBioBIrX9fMRJ s1JnHiXSng4Dn6jzg75X4qSOVtR6QyFYpxM4ow5IFxQPTSg6Ql 2ftvGS+5OmhIslRzjwOd2jXp2IhSAlYUeB0FKEOKjWsdSOzSXO UqsW7p5VAHjDckCmKsH9omKSWmIlq8QUH0LekMMb9sGFlOFImq UmhyBJQSA+6pSgW5lI8Ir2xsGcJTMcmZIJJOYJKkjdBJAvp62j EdpNkpExvhEqKq5Q6SSctA4YBmrcmJzl6HjH2bNP2spTIVOmJZ aqSpCQaE2M2YoBzqcqQAOJrFv2cfaGvEzThsW3xlZlylJAAKWz GWQNUpqDqAXqHPyvbuFmBSQXIBoySA7sx8vzh/2b2JmnoSyxORMQuXOSSmW27/AKajUDd5coi5vlhVQjw3s+7zMSlJYmsD4spUHe3vrCPEqWlQzq Q6qMF5iCAfA6RVh8cSVjg3nr+UW7InuMFSAQ1fGEmPnpTlFcr1 a50/SGkzEZunQ+BhZjcMFePVwOXj7EEJjMNiSqYuUJiUkk7ig5LVVR iEhq870rC1W2gpRScpGYpAFEgCzVG6XU/TkYYbc7LkziqWQlJoQxuzKLtUM584VYbDypYmZlFQDZU0dQYOq jsGDu8StlaG+zAkqUKFSQ6glICXFkvQFyDSo4mldFk/3nylRkthTSkMd5Ss2bigFKCynrUZfB3ejQ5zp/vp8x+6GXQkuzETtj55yJIBLKZWUH72UJUdLgecfX5EvInvOBY8 tPSFUvs0hLkFSWVmJBLuCkgvoOXDygpEg1GZnY2q1qt7vDR/kEnyKZyx8ZAAopieDORQtQknqxrGnwGVOY/DCuZIag9YUp2dVJ3WDAgjSrkdC/TrBMnZACwCVEFO62hBD9dYZC0OkYlpYTkR3We5s2ggc7WUnW3F +jV5mK57pIShmuo8A/6C1bwjUsqV3cxrmAFCwa7HUO+vjAdBHs/FGaGLCxcEvu1BtxgJWzULWmYpRfKb1Dli9eBjjCoNFIcgpcJrQ s9DqK6846waFKl7xANg9WqWKm6iMqMVY3YUqY4USmrlgLgHnwe DMJsqXLSClRZBpYORVy3g0L8TInZMz2eldAXvV3DNxbjAw2xuq SUlhRwH3jcU1B+sbPRtNpgsewzBqkC2nswDN2ckKmTAskqObKw ygUoK6ly8KMDtdCpaQC3LUkEOz3Yx2jbAmd1wBQuK3g59ADJuG Sk5k2NbXJ19IE2koOLtS14p+aIos2JbwNfzfyjrFzAWY++cYxl O0mPSGQXBVzNg7Jvd2paMhhZoTLzKkhW8GUTlDqLBIfkT9b02u 2SCoEqSQHI4k9SOOmrRmsZhETEETCE56haFXdnL2YJBHTm8Skt KxeCzBYtfeXlYqIQM2cKLFqJOVTB95XraND/TcR/d9P8ACMz2XwYzqSkJLOoKJBfzswu9aw/+aT+BHkn9kCPRpdn06bhiu7M1ube/KOsNs4BJSTb9eseRI6KRBSYXh8OlLjeLfiY+TDnHExYGhI8uFR EiQGqHOlpSQxF6eY9KRBh0ODlqm3vW2sSJGox5MCRUvx6/S0DyAMxIJAq6eZYuK83iRIDGRJyXGU6j0s3kYXTezjoYMQVKKg KApUdXvVjx3W1iRIFGkC//AD2WZVIBJKwQEqDg2AVbTxYUpBM3DBAzVcmtWc1vozxIkAKOZ8 rOnvFLmpv3amgbQN1henMCoKJagDXKq8bPx/8ADIkAzQix6VqzCqQk5KEGpIAU99ToWMZjbeIJATwvS4BoOQck gcz4RIkLIMRZs5QQVD8Subk0Ycu97pDrJL4p8j+yJEhExpH/2Q== (http://www.google.com.sa/imgres?imgurl=http://www.lisisoft.com/imglisi/5/Screensavers/55415big1.jpg&imgrefurl=http://www.uaeec.com/vb/t217053.html&usg=__jTR6tba9q8MgyUqPAwXzU674Dhs=&h=480&w=640&sz=95&hl=ar&start=28&zoom=1&um=1&itbs=1&tbnid=MXP33mA0irstIM:&tbnh=103&tbnw=137&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%2 5AA%25D8%25A7%25D8%25A1%26start%3D20%26um%3D1%26hl %3Dar%26safe%3Dactive%26sa%3DN%26ndsp%3D20%26tbs%3 Disch:1)



http://www.albrari.com/vb/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSEBUUExQVFRUUGBcVFBYUFBQXGBgWFRgYFRgYFR gYHiofGB0kGRQVHy8gIycpLCwuFh4xNTAqNSYsLCkBCQoKDgwN FA8PFykYFBwpKSkpKSkpKSkpKSkpKSwpKSkpKSkpKSkpLCwsKS wpKSkpKSkpKSkpKSkpLCkpKSkpKf/AABEIAF8AhwMBIgACEQEDEQH/xAAbAAABBQEBAAAAAAAAAAAAAAACAQMEBQYAB//EADcQAAEDAgQDBgQFAwUAAAAAAAEAAhEDIQQSMUFRYXEFBiKBk aETMkKxYsHR8PEjUoIUFTNU4f/EABYBAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAABAv/EABYRAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAARAf/aAAwDAQACEQMRAD8ApKWm2kX8xw5+6s+x8QAXTsDIvYgqupsGo OmlpvG48+Cea6JAOg22kCftqtjQVccGuaP7vtsncHic4J5keiz z3kxqYjy/dk/gsUWR1JjTUfwotaLMiDlSVMfd/MQOuimjEWRan5l2ZQm1042uqJOZcSmviJM6imu0cVkZMxcAbb8 drSnRUkSqjt7FQ2IB4229Qlw/aEU7wIkAAZRpMAJUWT6gGqh4vGANN9vbRMV8ZLY6FVmIrE6TMX uBw3PU+6puo0iXAyLGTyNoHMkwoeMaAGnWfCGmco4Emdd42TzK uaobzqL8rGZsJ4A8F3aQOfMLSYYDrLYJIHURO990ZR6tQipJkt MxF4g39z78lybruOZ0ZSA6BsTLdhrHhnqUqlRa1Drbf+R1COoW tka8fT/xXre7zWkwSQdio7+wyCSDP3RYr2U7CZj34T7j1SS0RrwHObHon X05NyZk2g+Xnqkq4TKTBJ5xroUCVNv3xN1PoVNB+7qCRtMcNNh r6p5h05QqLABEFzDP29EpUUoegr4qB++P8pDqo7xJRVV26A65N xaAOPE9UDLMAjLeCCZAkSIO4gyOqY7Sr580mB9IEXcLadJ04lD RpSM4uYh17WJ26AH+EZT6dXwm+iiVWEv+mwzEHaIM21Oqff8AK bD9xfpcWUfEsAIM3Avtc6N4yb35hBHacj+BPy6WJNs3nfyQ1aO es2KhdBF4iPFByjS5MjrKl4htwYmIJFje5AHLX0JUeiGtBIkvL XRwuQBzzG5jggiVgfEAZggk7yJHh5XHsuUo0CMrGfPfxWubhwj gIjqCuQej5UJYgp4oHVSIRpXYjswF2YWPSQVHrdkuzZmkcx+iu sq7IoMj/pS1/iGmkzGnJG1msGx9LaStFjMHnBVLicIWgnne2iqHMObeaceUlCm QOdj6riEHUmFzoGpMBTx3edu5o6SUnYtOao/CCfy/NXjnIuMo/uScxPxgJ2yAdbjkm6XcctdLa0WAcMhgx/l9+K1bnoC9BnR3QABHxD6HaY+raU2e6Gv9WPliKYtlvI8Ws3la MvQF6oo6vddpMmodZjKD5XOn6BR63dYNpwyocweagc5s30vB4f daFz0zUdZB59UwjwQCHfV4vFrIBiBYTw/uXLRtoVzVfBhn0uOmjbR9W4SqIpezq+Ka1oDKjokeNjoAsdd+p Fost1gnksBIgkCRf806EQRRAJQxIAihFcGpp+DBmd0+lQRXYEH 7TuorcC0ugE219laKO7CXltj7eYRA4LC/DLjMyPzTzqqIYcx4nSeQj2usl3lx+JZivg0CwD4PxZqCTIcWkC Dv4fdQac1UBrLy1neDHPGY1xTBmAGNJsYPQSOKj4jtPGG5xT44 tAA9lSvV3Vk2aq8mGPxX/cf7/mUr8finCDi3+Qj3CVK9WfVTbqi8nxXaOLYyRiXuGhkwb21Oq0/cbHVHGqyvUc8sLQ05uIJPXZKVsaWnmuRtqtaIC5FSgUYKYzog5 A/qhcYKEOTjRKBRWTjaqp+16demM1FnxBBls+KeV7iJ0k6KF2b2x iKgIOGeH8YimOpeQfLVSq04qIw5R6NEwMxE7xoniQqCdUVRi+w 2vrisXnMKZpRAiC7NPGZVi96blEYjFdwaoZDKjH/NEgt+Zxdz4qg7S7Eq4f8A5GPy8Q3M3rLZA816yhKQeJmuz+9l9 ii+G0/q2T6r2eOQQlykSPFcSHGmQMx/xdOoVv2G17atUta6CWkHK6PlvFuK9RL0256QZ3DVSNZnmkV88T quWooglDlWCo4H5nxbWDx5rhXB+txmNJ1NtLWkHf1SouaakUxC oWYv8T41tzAIgz+L2O90X+42P9R/EbxABvOtjPnqoVoC5JnUPB4jMwGS6ZMlOF6qnjUQF6azJQVAcp QhCIICQlcSkJVCFAURKAlGQlA5ESm3FVQuXIXFcg//2Q== (http://www.google.com.sa/imgres?imgurl=http://images.abunawaf.com/2007/02/Season2.jpg&imgrefurl=http://www.abunawaf.com/post-5189.html&usg=__wzJK-BXblc8rj8n9KKX8oNCl6K0=&h=422&w=600&sz=35&hl=ar&start=32&zoom=1&um=1&itbs=1&tbnid=EvXn_cG33BvppM:&tbnh=95&tbnw=135&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%2 5AA%25D8%25A7%25D8%25A1%26start%3D20%26um%3D1%26hl %3Dar%26safe%3Dactive%26sa%3DN%26ndsp%3D20%26tbs%3 Disch:1)



http://www.albrari.com/vb/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhIREBQTEhQWFBUWGR4YFxcYGB8bHBsdICAbHhwfHx cbICYiHxkkIxobHy8hJCcpOCwsHyAxNTAtQSYrLSoBCQoKDAwO FA8PFikYFBwpKSopKSkpKSkpKSkpKSksKSkpKTUpKSkpKSkpKS kpKSkpKSkpKSkpKSkpKSwpKSkpKf/AABEIAGAAlgMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAgMBAAAAAAAAAAAAAAAFBgMEAAECB//EADkQAAIBAgQEBAQEBQMFAAAAAAECEQMhAAQSMQUiQVEGE2GBM nGRoUKxwfAjUnLR4RQVggczYrLi/8QAFgEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEC/8QAGREBAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAERAjED/9oADAMBAAIRAxEAPwCzlKXPpQ6ztzANM7wCq3mRBB6x6vWSpFa FyRbmUAC3sP1wqcEz4q6UrIH3gkw6/JhufnBsPSGjMUKSpPmMsgjmJP3afeDcA+uC0Jz2ZNOaQuAxDyb iNX4jHIf2b4vcN4tqJa3KIAWwHX4Z1X9d4xW4nlg7pUQtIVTIB Y6mdUmZhTGq5jYY0eGU0qKKc625mlo2iZY7TO/W8TAwDnl6gZQRiLimb8qi7weVTtE/e2K/Dc67QrKqgbc0yO4IEEfuMLn/AFG4tUSi1OmpMaWLh9GggkgzMntBtghs4XnPNoo/8yg/v19MWadQMARsb4UfCGcFPKO1QbmSus1CZHVrrJt8MdyMGuBZxP 8ASI4KwFJtsImRsJiN+u+AI1cyq7kC4H1MDEuEBOOKKtZ6j6Q1 ZLBZ0wREG4YETsNwb2jD4lUFQwNiJn0wHRxyRirX4itOmrOY1F Rfe8flPti0WG+AG8YRWpkSPkRM+kC526YRc7lgdUMvVQAdQ2iB csOkXZbTaMM/HKNGpPOyE3sYHTuYwmZ7KvTYy4YGwiCAOpJEsCO474DMgzsij4 uZoB/mIvynYKACTJFx3jA3jmgHk1MLSzdTuRIkkmZn52xO2YpOSTKqF 1BZJE2B3EFNQ1ERMnpGBmczxZZMjeLEqAQfT89o+pQ1c4oJ0yC TyqINpHb5MCLARilxXK0xQCaIfVqKTGwgM53Y8xNj/i/kHVWYBi3QEqLtJsuk+89hiTN5dGCEgabAsQF5usdwDNx2PpgK2 RVaQhxrsIAM6epk7EyT8vfGYhZo3lh0hZI/4xbe/t3xmAOcNrVGltJEmzAyO+nYcy3Bth74LxKnVVFblKggk7GBBNz 6m3r6ThByWbghmA5rtptF4Enrt7d8X8rnxq0hTe4UQSe46X9MU HuIcVooq6WC6vKHKt7XbYiRMm8za4gY1wjPotYFyzjVAlQw23M EmReIB6+yvljqe/Mpcy4AMnTUjm3I9hAHra1Tr8i9CR2tJub9RfBD9w/xBRp1NK69N+lrddJEj7YUvE+arvmDTV2DVSWGmqoCrsCw03WxO 8i3XEAz4Csx2A1G8Ha/MbD32wv8M8UNXaoBSRQGUqCCS1QgpTUTvEl77aTt0A3n8vUSmw 102FUAu9NJWOpNMEBUAcXve/WcccH8SBss9OCKhcCo9gWBEAkkxIEi46xG4xS4bwR0oVadWqH8 6mCqM3KZYAFX6HU0RG5HTcTl8hVdSgREJIRnkiAqnzJF+YAMCx se0xggpTdGJYa9JKwGIIkMJ0OTosW1XH4icP8AnPFlN6Wa1nSu kASNUwBqACm5k7i0e2POeH6qJqrVprrp6gRTB0mAeYpaZgybgg w3XHVPi+la1RFReUaqSlREgEhQo+Ei/KRcDtgoy3i1GTLIzwqDoOUstyGmYa5MR6W6P/HfES/6IVacurgg8pMLBDT/ACwbX2x4lR4vlRmV83U1JQG0lTuCLXOuGHNp1GJEzsG/j/iehmKFBacpS0MpKjT8JBjSYA/X16AwZjOotAPAjSBaYECJM2M9x8jtdfyiqQwkhmuIUtuYMKCBu bE9oA7R0uIasnTVNHm6ihOosQtohhYDcxY3AjpihkpqMTpCtqm 0MFjYmxgDe49sQEn4ESXqVGCiCbiHYjabxp3O98A6eWNSAhlWB JJHKQJnTa8RETb03wzJlqaEvVIqB1FMLHLpgxIv3aF/xCzR8ak65YhbqoXlUCIEBYtYkegwFCjroyZkPeIuBew69fT8ok UtmCpcEBYCiICqNrqNoAHt0nG6SNUprVloZoG9+u53X+/rgVWqMlTnJ1AnqdpN7W27Rgo0tIJC8rHT+FgSomwOobR06Qe5x vFpKxqkMi6kIkEALeegDCREX+18ZgoaEakeYMpHc2Pudx1HbHV fPIgVyAxBHL/NO11F/wBm+Inq8wR3PNGhpHYEgi4m5jHOZIAILaiRBtECY2ne/YHBFqhmCjgvOrUzQlqYBDDa0zBF+o9cWWzYNRZhYVQCRvFgFPa eUzG84qZPLq1BWV/i1BpAhV2MC8tcsPXHPlM1RUT+IGGqGI5tpI2vFo/scAdztHTTdmqLSWI1GZgxYKpEt2E74BvxjKZR0ejRNUSFaoxLM YaSQ2wZtJiALA4LcayqV6KDSdYYkITAkWNzBAuOtzpwNreD8v5 aujambSQHqcjnTrgwoJG4senriot8S8TUa2YE1FNB2VkKyGR9j PVVJBJ7EL3wFz4ZqrKtXUKjKgLgo2mRaTENE6zGwk7jDLwKqj0 Knm5ZaAVWJUixUCfhjoCZYekT0T83VLVTToE1EFRVpan5l1ASo Dbm8TNgJwRYzmS8rMGDWFVSCkkktM65a4kXIdbMBsLx3l8yVrO 6U9lLOAsSTqDqWabNANuu0dSNbO1WAanqRqdizQraQZ1aDAkBm 1HqFkbnEGc4hWpvTNdTZWl0KlaiEzPbUojlO4JsLTFBs/lWpBWVEqU6slI5tthJAIife/ocHMtn6aoGaiKY0EhOliA19yNLk2M/LAT/AGypTZKdWo1NSToMcmqRqII2FgI3F5A6966mXzNMVWap/ISQywQQHE9rGD1i8QcVB3NcWZCZgKJKMALpNmg72g7/AC2xpabeYFDAg36AR0NrRP1/MVw/MU6pIH8MaeWY0hmBDASdpUQvad4gk6GYhICmVOliD6z8AJA+YH U4jUScUyVaoFoICXYrJmFpiZLMPQsbep9w2W4fTbNeSCHWjBa+ nUFKhrgEzfb74P8AEuIOhp5SgQKrqNZJtLyCSdxpjf8AU4uUcv ToUVp0rlFMMV5hMFom4m9hggTm82GchDyqNKruSLjYbTYQek3x XzSo4RBzFd+kXje3yP8AjFzNQa2kSVU8z7g9d+vy6me2LWU4Yp U1WNo5adiR1DHaYGw9fmMGgFOJN/25DKnw6p29StidxjMSZnhyK2pocbQKnl37w3yIse2+MwRRo1Ne jUAJMICJHfcRAgzYmPzkzmXVy0r8IgHUCDsBMAkd79gMEeI+De IKQP8ATs1OV5UIJIF45TN/T59sazvD81TUmplaiElQCKbfCsm5AIM7HaNr4Io5SpCS7LpIMG 5a22kdIO3+bXeIZsItKqzc06ahVSCSBYGOhUkmDucV6vCytIQ/OICiJLmZCn8QFjt3xtMh5lJnr0yKlSdJ5gNaWuZgEwVv3ttgD3 EsxTfTrpu6wUpOhJYyAVeEMmQDuN1OBfAci/mMhJo7qh1B9AAkkU2n4wCLxBO1sFc1VqUqlKrSGpdK0VgG8bSB +Iywv8JJ3tgTxviFag4rXNViQ9FlOlkgbgj0HN8ttsAQ4twPOl FcVPMpMA3KNLUwVIJgR+F9LRuBtaQJy/Bny9elRpspZyRdVJpkQwe1ypAtMTfvdp4DmqNfUq5hxMALUJ1b FZhouTax6kCMA/EfD8qM2hp1dDgFa4pg8ylfiAXZdM6o6R88BNkeCf6hKZrHXVnQ 0ljCt10kDYm/QqSJEDEKUm0HL13pKCYSou6iCFJBvEKFkmYO5vgTV4nVphEc+W 0NQJAAsAfLJcEwQdY6QI6YLpnGe6wGQy1MGdRgKWDzZWUyZG9x uYAJTyztTq+Y7QnMFPMbVHUkEdQQxBvYm18a8pzNBqijTpanqF 26XbYAAduo2iBtaNZMuzo0ab6dMMNEM2qCV08pIkyIBETGOc9n KddRURtLCRUQaghXlk7ErFpv8oi4T5ukFzG4SNINNQf4hA1JIu ATYC0GG6HF7JVDV0zYtIUpBBG3xGehFuhB7mBQzjuyimZIUKDa zL/Ep6X0iJMgA9rdYkp0GSrUIBGoE6v/AC5CdIO4OowNwTB2IwDZwzNU6ZqVtEOxK+Y083X4RsLaZi4UHA 4lq3OCQCCbXi4+IyLmOp2AjEWVFWqwpBSWK6j0gNJVYNgQFUQd r3GJas0FKSL2cgywWAZ6XvJP9I6TgqXK5PSQdJBVtWmSL3O0XE Rv/jHea4qTB0qWEqVPxQDG5m5vbcdMXM2Feix1hARAI30/LqTsf84rZbhSBSZKCdUtDVKl+0WUG8jc+mCgtfIsYBOgkA8zCb egHqOvbGYM1jTLmV8wwOUiw7t72H174zAelNmL3K32x1Trx+If XA0oTo3tv06EfriIU9DsS06vtt/bAQeIvEYpAQZuwj5TNu9jgDkfFtJtZagoYAPAAJJgy35A+1sGs 9k6NW1S8SRBjffbFLL8Goo2pF5tiY3gyLEkYARV8eVAzEVECwS AUYSOglSY9vnAxFT8YOzqjOzB0LVVNlWSdIAM8sFQYjYnDLW4f RIM0kg2PKo+8WxA/FMsti1O1oHMfos4BayucoVOV0aqQT5e4g3vIt1iem4OBPHsqla qrUVajplKjKCXM7fDAY2i8bwThsr+Icqpshb/AIAf+5H5YE8T8ZU1RvLoXNgYFrb6YvG8TiW4s5vVyeg75YCiqs atTWvPKG1+oJI1R1F/XGnyuZnXlwyoUui0XIkSApIF4Bsb7DeJxXXxUgB/hX/D8O3qs7zfFGnmnLFjUqICfwqYUwfw6gR7SPpibFvz6k3BTM0D5 7VBTdZABQLKsRbmkLIYTMdbntitnuF+ZUVkIpdCICjoosscpAJ IJPTeTi5wjxBXpoUVxUAJkukmTHUk2t+eL9HjWaqNpUKxP4RSB +2LrOBuY4MKyvApgKnxBNLTqkQoOwuIk2viLheazHmKlVGaHJD lYjl0noLGxJJ/CNow85Pgedq310kFgQaakyBfZI3nrhmyHh8IkVD5h7lFAHYAAf nOKhFo5rMM7ijTJpNINVoXWbXBIEgaSBHSO19cF4UXb+KGYKRJ iLiSBP2t3+ePRn4UG32x2eHoBER3wNJWboUvwggwJFoABj4RaO nv1GIK2VquVAkTECJsNrm4iO/6Q41+FKbRN5+u/v64sZfhoF8DQPhPAVprYksRzNt7DsPTGYY2pDGYGls8R5ZLR7i Prgc3GKRPxlvlJH1FvvhPOcYmTc9zc/fb2xsVD1P7+WCmWr4mVfhWP6j+iz+YxRqeI6rGNZH9Ij73P3wI 1Y7Q4CbO1i+5JPqS35k4qimZ3OJ6uYRRzG/YX++w++Kf+4tstp+v13wEz0lX4iB6dfp/fALxChcL5akxM/aLYJgd8dCoNsRZcKAyr/yuD/T/APWLOSyzElWkLvNv1n1wxNW6D64HV8yG5FFr374Yt6tnrXDFRC wUNcgSSI+g2F8et+G+FJRUFbkiGbr7dh6DHj/DlEqDa4x654Q4t5tPSTqZBcx84v12wZNlCiEmLSST8ycT9MU5t Y3xMp9cbRN5o745WspAIuDtGOTTBM/bGtAG0R2/fTERtmWIk9/XGeYIBviEOAdwCd5Fz2F747Mxf7fpgNVD16YzG1kbYzAf/9k= (http://www.albrari.com/vb/data:image/jpg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhIREBQTEhQWFBUWGR4YFxcYGB8bHBsdICAbHhwfHx cbICYiHxkkIxobHy8hJCcpOCwsHyAxNTAtQSYrLSoBCQoKDAwO FA8PFikYFBwpKSopKSkpKSkpKSkpKSksKSkpKTUpKSkpKSkpKS kpKSkpKSkpKSkpKSkpKSwpKSkpKf/AABEIAGAAlgMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAgMBAAAAAAAAAAAAAAAFBgMEAAECB//EADkQAAIBAgQEBAQEBQMFAAAAAAECEQMhAAQSMQUiQVEGE2GBM nGRoUKxwfAjUnLR4RQVggczYrLi/8QAFgEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEC/8QAGREBAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAERAjED/9oADAMBAAIRAxEAPwCzlKXPpQ6ztzANM7wCq3mRBB6x6vWSpFa FyRbmUAC3sP1wqcEz4q6UrIH3gkw6/JhufnBsPSGjMUKSpPmMsgjmJP3afeDcA+uC0Jz2ZNOaQuAxDyb iNX4jHIf2b4vcN4tqJa3KIAWwHX4Z1X9d4xW4nlg7pUQtIVTIB Y6mdUmZhTGq5jYY0eGU0qKKc625mlo2iZY7TO/W8TAwDnl6gZQRiLimb8qi7weVTtE/e2K/Dc67QrKqgbc0yO4IEEfuMLn/AFG4tUSi1OmpMaWLh9GggkgzMntBtghs4XnPNoo/8yg/v19MWadQMARsb4UfCGcFPKO1QbmSus1CZHVrrJt8MdyMGuBZxP 8ASI4KwFJtsImRsJiN+u+AI1cyq7kC4H1MDEuEBOOKKtZ6j6Q1 ZLBZ0wREG4YETsNwb2jD4lUFQwNiJn0wHRxyRirX4itOmrOY1F Rfe8flPti0WG+AG8YRWpkSPkRM+kC526YRc7lgdUMvVQAdQ2iB csOkXZbTaMM/HKNGpPOyE3sYHTuYwmZ7KvTYy4YGwiCAOpJEsCO474DMgzsij4 uZoB/mIvynYKACTJFx3jA3jmgHk1MLSzdTuRIkkmZn52xO2YpOSTKqF 1BZJE2B3EFNQ1ERMnpGBmczxZZMjeLEqAQfT89o+pQ1c4oJ0yC TyqINpHb5MCLARilxXK0xQCaIfVqKTGwgM53Y8xNj/i/kHVWYBi3QEqLtJsuk+89hiTN5dGCEgabAsQF5usdwDNx2PpgK2 RVaQhxrsIAM6epk7EyT8vfGYhZo3lh0hZI/4xbe/t3xmAOcNrVGltJEmzAyO+nYcy3Bth74LxKnVVFblKggk7GBBNz 6m3r6ThByWbghmA5rtptF4Enrt7d8X8rnxq0hTe4UQSe46X9MU HuIcVooq6WC6vKHKt7XbYiRMm8za4gY1wjPotYFyzjVAlQw23M EmReIB6+yvljqe/Mpcy4AMnTUjm3I9hAHra1Tr8i9CR2tJub9RfBD9w/xBRp1NK69N+lrddJEj7YUvE+arvmDTV2DVSWGmqoCrsCw03WxO 8i3XEAz4Csx2A1G8Ha/MbD32wv8M8UNXaoBSRQGUqCCS1QgpTUTvEl77aTt0A3n8vUSmw 102FUAu9NJWOpNMEBUAcXve/WcccH8SBss9OCKhcCo9gWBEAkkxIEi46xG4xS4bwR0oVadWqH8 6mCqM3KZYAFX6HU0RG5HTcTl8hVdSgREJIRnkiAqnzJF+YAMCx se0xggpTdGJYa9JKwGIIkMJ0OTosW1XH4icP8AnPFlN6Wa1nSu kASNUwBqACm5k7i0e2POeH6qJqrVprrp6gRTB0mAeYpaZgybgg w3XHVPi+la1RFReUaqSlREgEhQo+Ei/KRcDtgoy3i1GTLIzwqDoOUstyGmYa5MR6W6P/HfES/6IVacurgg8pMLBDT/ACwbX2x4lR4vlRmV83U1JQG0lTuCLXOuGHNp1GJEzsG/j/iehmKFBacpS0MpKjT8JBjSYA/X16AwZjOotAPAjSBaYECJM2M9x8jtdfyiqQwkhmuIUtuYMKCBu bE9oA7R0uIasnTVNHm6ihOosQtohhYDcxY3AjpihkpqMTpCtqm 0MFjYmxgDe49sQEn4ESXqVGCiCbiHYjabxp3O98A6eWNSAhlWB JJHKQJnTa8RETb03wzJlqaEvVIqB1FMLHLpgxIv3aF/xCzR8ak65YhbqoXlUCIEBYtYkegwFCjroyZkPeIuBew69fT8ok UtmCpcEBYCiICqNrqNoAHt0nG6SNUprVloZoG9+u53X+/rgVWqMlTnJ1AnqdpN7W27Rgo0tIJC8rHT+FgSomwOobR06Qe5x vFpKxqkMi6kIkEALeegDCREX+18ZgoaEakeYMpHc2Pudx1HbHV fPIgVyAxBHL/NO11F/wBm+Inq8wR3PNGhpHYEgi4m5jHOZIAILaiRBtECY2ne/YHBFqhmCjgvOrUzQlqYBDDa0zBF+o9cWWzYNRZhYVQCRvFgFPa eUzG84qZPLq1BWV/i1BpAhV2MC8tcsPXHPlM1RUT+IGGqGI5tpI2vFo/scAdztHTTdmqLSWI1GZgxYKpEt2E74BvxjKZR0ejRNUSFaoxLM YaSQ2wZtJiALA4LcayqV6KDSdYYkITAkWNzBAuOtzpwNreD8v5 aujambSQHqcjnTrgwoJG4senriot8S8TUa2YE1FNB2VkKyGR9j PVVJBJ7EL3wFz4ZqrKtXUKjKgLgo2mRaTENE6zGwk7jDLwKqj0 Knm5ZaAVWJUixUCfhjoCZYekT0T83VLVTToE1EFRVpan5l1ASo Dbm8TNgJwRYzmS8rMGDWFVSCkkktM65a4kXIdbMBsLx3l8yVrO 6U9lLOAsSTqDqWabNANuu0dSNbO1WAanqRqdizQraQZ1aDAkBm 1HqFkbnEGc4hWpvTNdTZWl0KlaiEzPbUojlO4JsLTFBs/lWpBWVEqU6slI5tthJAIife/ocHMtn6aoGaiKY0EhOliA19yNLk2M/LAT/AGypTZKdWo1NSToMcmqRqII2FgI3F5A6966mXzNMVWap/ISQywQQHE9rGD1i8QcVB3NcWZCZgKJKMALpNmg72g7/AC2xpabeYFDAg36AR0NrRP1/MVw/MU6pIH8MaeWY0hmBDASdpUQvad4gk6GYhICmVOliD6z8AJA+YH U4jUScUyVaoFoICXYrJmFpiZLMPQsbep9w2W4fTbNeSCHWjBa+ nUFKhrgEzfb74P8AEuIOhp5SgQKrqNZJtLyCSdxpjf8AU4uUcv ToUVp0rlFMMV5hMFom4m9hggTm82GchDyqNKruSLjYbTYQek3x XzSo4RBzFd+kXje3yP8AjFzNQa2kSVU8z7g9d+vy6me2LWU4Yp U1WNo5adiR1DHaYGw9fmMGgFOJN/25DKnw6p29StidxjMSZnhyK2pocbQKnl37w3yIse2+MwRRo1Ne jUAJMICJHfcRAgzYmPzkzmXVy0r8IgHUCDsBMAkd79gMEeI+De IKQP8ATs1OV5UIJIF45TN/T59sazvD81TUmplaiElQCKbfCsm5AIM7HaNr4Io5SpCS7LpIMG 5a22kdIO3+bXeIZsItKqzc06ahVSCSBYGOhUkmDucV6vCytIQ/OICiJLmZCn8QFjt3xtMh5lJnr0yKlSdJ5gNaWuZgEwVv3ttgD3 EsxTfTrpu6wUpOhJYyAVeEMmQDuN1OBfAci/mMhJo7qh1B9AAkkU2n4wCLxBO1sFc1VqUqlKrSGpdK0VgG8bSB +Iywv8JJ3tgTxviFag4rXNViQ9FlOlkgbgj0HN8ttsAQ4twPOl FcVPMpMA3KNLUwVIJgR+F9LRuBtaQJy/Bny9elRpspZyRdVJpkQwe1ypAtMTfvdp4DmqNfUq5hxMALUJ1b FZhouTax6kCMA/EfD8qM2hp1dDgFa4pg8ylfiAXZdM6o6R88BNkeCf6hKZrHXVnQ 0ljCt10kDYm/QqSJEDEKUm0HL13pKCYSou6iCFJBvEKFkmYO5vgTV4nVphEc+W 0NQJAAsAfLJcEwQdY6QI6YLpnGe6wGQy1MGdRgKWDzZWUyZG9x uYAJTyztTq+Y7QnMFPMbVHUkEdQQxBvY)


شكرا أخي الكريم على مشاركتك لكن للأسف ماطلعت الصور عندي
ماأعرف هل الصور طالعه عند الباقي ؟

[أم فهد]

ماشاء الله يا ام فهد

ابداع وتميز وروعه لم نعهدها من قبل هنا
موضوع شامل وعنوان رائع يحسب لجهودك ومشاركاتك الجبارة
اشكر لك هذا العمل المميز والرقي بمنتدى المواضيع الى مستويات تسر كل من شارك سواء بموضوع او ابداء رأي...
تقبلى مداخلتي ولك تحياتي ...
يثبت لروعته

ابو حمد،،


الإبداع يكتمل بتواصلكم ومشاركاتكم
شكرا لتواصلك وإطرائك وتثبيت الموضوع لفائدته العامة
أسعدني تواجدك وتعطيرك لمتصفحي
دمت ودام تواصلك وعطاؤك

http://yanabeea.net/up_Words/__3.gif

[أم فهد]

موضوع
يستحق التثبيت
والدعم من خلال المشاركه
شكرا
شكرا لحضورك وإبداء رأيك فيه

[هنا القريات]

بالرغم ان القريات معتدله صيفا وبارده نسبيا شتاء
الا ان ليالي الشتاء اجمل واونس
خصوصا
اجتماع العائله عند النار (دفايه او شبة نار)
وتشتهي الاكل المميز والمنوع (القديم مثل المرقوق او انواع الشوربات كالعدس والفريكه والجريش والبرغل واللزاقيات والمنسف والفطاير)
عكس الصيف (كبسه وسلطه وزبادي وفتوش ) وممكن العشاء فقط (بطيخ وجبنه بيضاء)
والشتاء تجتمع عند اصحابك ع (الوجار وشبة النار) ومتابعة الدوي الاوربي حيث الرياح تعصف والثلوج تهطل (طبعا بالملعب) و (تخلق جو للمباراه)
وكذلك في الشتاء
تنتظر وتتابع (متى) يجي مطر ؟ وان جاء مااجمل صوته اوحتى صفير الرياح المرافق لها (جرس موسيقي طبيعي)
وتطلع للبر
والشتاء ليله طويل تشوف فيلم اجنبي او تقرا كتاب وما اكثرها و (تاصل) الساعه 11 وانت باول الليل
وغير ذلك ممايطول شرحه
(اخي الزائر لك الخيار ان تقرا ماسبق او تهمله !)

[أم فهد]

بالرغم ان القريات معتدله صيفا وبارده نسبيا شتاء
الا ان ليالي الشتاء اجمل واونس
خصوصا
اجتماع العائله عند النار (دفايه او شبة نار)
وتشتهي الاكل المميز والمنوع (القديم مثل المرقوق او انواع الشوربات كالعدس والفريكه والجريش والبرغل واللزاقيات والمنسف والفطاير)
عكس الصيف (كبسه وسلطه وزبادي وفتوش ) وممكن العشاء فقط (بطيخ وجبنه بيضاء)
والشتاء تجتمع عند اصحابك ع (الوجار وشبة النار) ومتابعة الدوي الاوربي حيث الرياح تعصف والثلوج تهطل (طبعا بالملعب) و (تخلق جو للمباراه)
وكذلك في الشتاء
تنتظر وتتابع (متى) يجي مطر ؟ وان جاء مااجمل صوته اوحتى صفير الرياح المرافق لها (جرس موسيقي طبيعي)
وتطلع للبر
والشتاء ليله طويل تشوف فيلم اجنبي او تقرا كتاب وما اكثرها و (تاصل) الساعه 11 وانت باول الليل
وغير ذلك ممايطول شرحه
(اخي الزائر لك الخيار ان تقرا ماسبق او تهمله !)

تسلم أخي هنا القريات على المشاركة التي عشناها معك بتصوراتنا
صحيح أنا زرت القريات منذ زمن بعيد في فصل الصيف وكان الجو معتدل
مافيها رطوبه مثل الشرقية
جوها قريب الأردن لقربها منها
http://photos.azyya.com/store/up2/081212194335t0Ya.gif

[أم فهد]

شوفو الصور واحمدوا ربكم
معاناة الشعب الروسي من الثلج

http://img31.imageshack.us/img31/6565/80138432.jpg




http://img441.imageshack.us/img441/9291/71841728.jpg





http://img843.imageshack.us/img843/3101/13995173.jpg





http://img651.imageshack.us/img651/8744/37905987.jpg






http://img243.imageshack.us/img243/4143/37435772.jpg





http://img580.imageshack.us/img580/479/16408906.jpg





http://img37.imageshack.us/img37/9415/75597122.jpg






http://img375.imageshack.us/img375/435/61880488.jpg






http://img840.imageshack.us/img840/6329/36517827.jpg






http://img411.imageshack.us/img411/809/94194886.jpg







http://img841.imageshack.us/img841/2442/80459543.jpg





http://img826.imageshack.us/img826/8441/40317867.jpg





http://img833.imageshack.us/img833/6664/36871794.jpg







http://img813.imageshack.us/img813/2148/95410571.jpg





http://img651.imageshack.us/img651/7756/72863846.jpg





http://img38.imageshack.us/img38/3672/67383109.jpg

[عبدالله الحارثى]

أبدعتي يام فهد
فقد جمعتي كل شيء
من الطعام والمشرب والملبس والعلاج
وكيفية الإتقاء من البرد ونزلاته
ونحن نرى الغير يعانون ونحن في نعوة من الله
ولا بعد نشتكي من البرد
جميل جميل جداااااااً
لكي مني كل تقدير واحترام
---
ابو احمد

[أم فهد]

أبدعتي يام فهد


فقد جمعتي كل شيء
من الطعام والمشرب والملبس والعلاج
وكيفية الإتقاء من البرد ونزلاته
ونحن نرى الغير يعانون ونحن في نعوة من الله
ولا بعد نشتكي من البرد
جميل جميل جداااااااً
لكي مني كل تقدير واحترام
---
ابو احمد

الحمدلله على النعمة الي إحنا فيها
ولكي نعرف نعمة الله علينا لابد وأن نرى ماحولنا من كوارث
وفقر ومرض منهم لايجدون ماوى ولا ملبس ولا دواء
ونحن نعيش بنعمة لاتعد ولا تحصى فلا بد أن نشكر الله على نعمه
قال الله سبحانه وتعالى : (( ولئن شكرتم لأزيدنكم ))
شكرا أخي أبوأحمد لتشريفك متصفحي بقلمك الراقي
أسعدني حضور

http://up3.m5zn.com/photo/2009/6/6/08/7xio4fg8c.jpg/jpg (http://www.m5zn.com/)

[الركام]

موضوع متكامل
مشكورة ام فهد على هذا الجهد


الصيف راح وزمهرير الشتـا حـلّ

وانا فقيـرة حـال وَاهْلِـي فَقَـارَا

ياشاعري عن مَطْلَبِي لَلْبَشَـرْ : قِـلّ

صيتـه تِبِيْ،مِعْطَفْ:هنـادي،وِيَـارا

لو يوم واحد بَدْفِـنْ الفقـر وَافِـلّ

هذا الْحِجَاجْ اللـي كسـاه الغبـارا

وأدَوْس باقدامي على فَرْشَـة الـزّل

لو نصف يوم أهْجُرْ حيـاة الطُفَـارا

هذا الفقر مَـا كَـلّ مِنَـا وَلاَ مَـلّ

ولَـهْ سطـوةٍ جبّـارةٍ مَـا تُجَـارَا

بيِدْيه سَلّ الحـال ياشاعـري سَـلّ

ولبّـس عيونـي ليـل مالـه نهـارا

كم قِلْت لَهْ دِخِيْل رَبْ السما :حِـلّ

عنّا، وكـم صَيَّحْت،فيهـا جِهَـارا

وكم قِلْت لَهْ :فارق: عَنْ ارْوَاحَنَا :وَلّ

ويِقْبِـلْ عـدوٍّ مـن عـدوّه تثـارا

يا شاعري مِنْ تَلّـة اوْجَاعَنَـا طُـلّ

ومِدّ الْبَصَرْ دَاخِـلْ وِجِيْـه الْحيـارا

تلقى بِنَا : أعمى :وأطـرم :وِمِنْشَـلّ

وتلقى الأسَى يَسْكِنْ عيون الصغـارا

و تِلْقَى هَيَاكِلْ: نَا حِلَهْ مَا لَهَا ظِـلّ

عَنْهَا يطيـح مـن النحـول الأِزَارَا

تشرب قَهَرْ :والقـوت بَحْلَوْقَهَـا ذِلّ

ورغم الفقر تلبـس عبـاة الوقـارا

ومع كُلْ طَلْعَةْ شَمْس،تِنْدَاسْ:تِنْـذَلّ

والدين وصّى لاَ ضَـرَرْ: لاَ ضِـراراَ
مَامَرُّهُـمْ دِيْـم الْرَفَاهِيّـه وبَــلّ

ظُمَى الكبود إنْ كَانْ بَـلّ الصحـارا


منقول والقصيدة اطول من ذلك

[ام العنود]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مـشـــكوره عــلــى الـمـوضـوع الجميل والرائع
لاهنتي يأم فهد وعساك على القوة

http://up.albrari.com/uploads/12926743551.gif

وابتل ثوب الارض واجتث الازهـــار
لسع الصقـيع ولسعــته كـنّها الـداب
وباب الدفا قفّل وانا خلف الاسـوار
وشـد الـبدو يـابنت ماحـولي اعــراب
وحـيد لاصــاحب يســلي ولا جـار
غـبـتـي وبـارق صـورتك لاح مـاغاب

http://up.albrari.com/uploads/12926740711.jpg


كل الاماكن " وطن " وعيونك " المنفى
" وأنا غريب لقى في عيونك ديـاره
يا ساكن القلب خذني للوجـع تكفـى
مادام ذنبي كبير اكبر مـن اعـذاره
البرد موحش دخيلك بس كيف ادفـى
واعصاب جرحي من التأنيب منهـاره
ادري مقصـر لأنـك دايـم الاوفـى
لأنك إنسان فعلاً " صعـب تكـراره

http://up.albrari.com/uploads/12926741941.jpg

[هنا القريات]

الجلسه الشتويه
تبرز المواهب والشعر الجميل
نحن مستمعين
سمعونا

[أم فهد]

موضوع متكامل

مشكورة ام فهد على هذا الجهد


الصيف راح وزمهرير الشتـا حـلّ

وانا فقيـرة حـال وَاهْلِـي فَقَـارَا

ياشاعري عن مَطْلَبِي لَلْبَشَـرْ : قِـلّ

صيتـه تِبِيْ،مِعْطَفْ:هنـادي،وِيَـارا

لو يوم واحد بَدْفِـنْ الفقـر وَافِـلّ

هذا الْحِجَاجْ اللـي كسـاه الغبـارا

وأدَوْس باقدامي على فَرْشَـة الـزّل

لو نصف يوم أهْجُرْ حيـاة الطُفَـارا

هذا الفقر مَـا كَـلّ مِنَـا وَلاَ مَـلّ

ولَـهْ سطـوةٍ جبّـارةٍ مَـا تُجَـارَا

بيِدْيه سَلّ الحـال ياشاعـري سَـلّ

ولبّـس عيونـي ليـل مالـه نهـارا

كم قِلْت لَهْ دِخِيْل رَبْ السما :حِـلّ

عنّا، وكـم صَيَّحْت،فيهـا جِهَـارا

وكم قِلْت لَهْ :فارق: عَنْ ارْوَاحَنَا :وَلّ

ويِقْبِـلْ عـدوٍّ مـن عـدوّه تثـارا

يا شاعري مِنْ تَلّـة اوْجَاعَنَـا طُـلّ

ومِدّ الْبَصَرْ دَاخِـلْ وِجِيْـه الْحيـارا

تلقى بِنَا : أعمى :وأطـرم :وِمِنْشَـلّ

وتلقى الأسَى يَسْكِنْ عيون الصغـارا

و تِلْقَى هَيَاكِلْ: نَا حِلَهْ مَا لَهَا ظِـلّ

عَنْهَا يطيـح مـن النحـول الأِزَارَا

تشرب قَهَرْ :والقـوت بَحْلَوْقَهَـا ذِلّ

ورغم الفقر تلبـس عبـاة الوقـارا

ومع كُلْ طَلْعَةْ شَمْس،تِنْدَاسْ:تِنْـذَلّ

والدين وصّى لاَ ضَـرَرْ: لاَ ضِـراراَ
مَامَرُّهُـمْ دِيْـم الْرَفَاهِيّـه وبَــلّ

ظُمَى الكبود إنْ كَانْ بَـلّ الصحـارا



منقول والقصيدة اطول من ذلك


أخي الركام تسلم على المشاركة الجميلة
دمت ودام تواصلك

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraaebdf87126c.gif

[أم فهد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مـشـــكوره عــلــى الـمـوضـوع الجميل والرائع
لاهنتي يأم فهد وعساك على القوة

http://up.albrari.com/uploads/12926743551.gif (http://up.albrari.com/uploads/12926743551.gif)

وابتل ثوب الارض واجتث الازهـــار
لسع الصقـيع ولسعــته كـنّها الـداب
وباب الدفا قفّل وانا خلف الاسـوار
وشـد الـبدو يـابنت ماحـولي اعــراب
وحـيد لاصــاحب يســلي ولا جـار
غـبـتـي وبـارق صـورتك لاح مـاغاب

http://up.albrari.com/uploads/12926740711.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12926740711.jpg)


كل الاماكن " وطن " وعيونك " المنفى
" وأنا غريب لقى في عيونك ديـاره
يا ساكن القلب خذني للوجـع تكفـى
مادام ذنبي كبير اكبر مـن اعـذاره
البرد موحش دخيلك بس كيف ادفـى
واعصاب جرحي من التأنيب منهـاره
ادري مقصـر لأنـك دايـم الاوفـى
لأنك إنسان فعلاً " صعـب تكـراره

http://up.albrari.com/uploads/12926741941.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12926741941.jpg)


حياكِ الله أختي أم العنود أسعدني مرورك ومشاركتك الرااائعة
دمتِ ودام تواصلكِ

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraa9fd9506520.gif

[أم فهد]

الجلسه الشتويه
تبرز المواهب والشعر الجميل
نحن مستمعين
سمعونا
صدقت أخي هنا القريات
والله حاولت أنقل شيلة من موضوعي الأساسي لكن
هنا في البراري لم يقبل للأسف
http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraa5cd906da11.gif

[أم فهد]

فندق ثلجي شمال السويد000000

http://www.q8boy.com/images/6x1tvquum0dnz23xszmx.jpg (http://www.q8boy.com/images/6x1tvquum0dnz23xszmx.jpg)






http://www.q8boy.com/images/vufizdsb1orb061vowba.jpg (http://www.q8boy.com/images/vufizdsb1orb061vowba.jpg)








http://www.q8boy.com/images/q4jsucct8qtl65tdpyi.jpg (http://www.q8boy.com/images/q4jsucct8qtl65tdpyi.jpg)







http://www.q8boy.com/images/vcx5i75nemvcolgzi2h.gif (http://www.q8boy.com/images/vcx5i75nemvcolgzi2h.gif)






http://www.q8boy.com/images/1ilwj3a9aqu909jt4ko.jpg (http://www.q8boy.com/images/1ilwj3a9aqu909jt4ko.jpg)

[أم فهد]

رفيقة دربك لا تتركها


مهما كان السبب !

http://www.waraqat.net/2010/05/alsalat9.jpg (http://www.waraqat.net/2010/05/alsalat9.jpg)



http://byfiles.storage.live.com/y1pwSoZvfavz-QkVk7AM1iLqV4BJKhcNU78-JV8xcCPHcwE84TkBK1QxuD52Jxn1Z10L1812pCuZQU (http://byfiles.storage.live.com/y1pwSoZvfavz-QkVk7AM1iLqV4BJKhcNU78-JV8xcCPHcwE84TkBK1QxuD52Jxn1Z10L1812pCuZQU)





http://www.waraqat.net/2010/05/alsalat2.jpg (http://www.waraqat.net/13402/)





http://www.waraqat.net/2010/05/alsalat4.jpg (http://www.waraqat.net/13402/)

[ابو حمد]

مشاركتى هذه عبر صور وصلتنى عن طريق البريد ارجوا ان تنال اعجابكم والاخت ام فهد
صور ثلوج رنكوس - ريف دمشق
سماكة الثلوج تراوحت بين 1 و 1.75 متر والصورة تتكلم

http://up.albrari.com/uploads/12927542641.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927542641.jpg)
http://up.albrari.com/uploads/12927542662.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927542662.jpg)
http://up.albrari.com/uploads/12927542663.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927542663.jpg)
http://up.albrari.com/uploads/12927542664.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927542664.jpg)
http://up.albrari.com/uploads/12927542665.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927542665.jpg)
ارجوا ان تنال اعجاب الجميع
ابو حمد،،

[هنا القريات]

ياجماعة الخير
نبي حاجه تدفينا
نار فنجال قهوه اوكاس شاي حار
صور الثلج (احيه) !

[أحمد الحربي]

الحمدلله جمعنا قلب البراري


و قيمة المجالس تكسبك ما تخسرك لأن فيها علم غانم

[أم فهد]

مشاركة رااائعة أخي أبوحمد
أتمنى أن تدوم ولا تبخل علينا بطلاتك الجميلة

http://up.albrari.com/uploads/12927781121.gif (http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraa608092d13a.gif)

[أم فهد]

ياجماعة الخير
نبي حاجه تدفينا
نار فنجال قهوه اوكاس شاي حار
صور الثلج (احيه) !

حياك أخي هناالقريات تفضل قهوة وشاي ودفا

http://up.graaam.com/uploads/images/graaam-0c741d0a4a.jpg

[أم فهد]

الحمدلله جمعنا قلب البراري



و قيمة المجالس تكسبك ما تخسرك لأن فيها علم غانم


نحمد الله كل وقت على نعمه وفضله علينا
كسبنا إخوان وأخوات نحبهم في الله
نتبادل المعلومات ونشر الفائدة لكسب الأجر

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraa3991729ae7.gif

[أم فهد]

http://www.yabdoo.com/users/785/gallery/1428_p62010.jpg





http://www1.istockphoto.com/file_thumbview_approve/220469/2/istockphoto_220469_winter_bloom.jpg





http://www.albarz.net/vb/up_albarz/2586_1231251635.gif





http://www.albarz.net/vb/up_albarz/2586_1231252057.gif


سبحان الله مهما تكون برودة الشتاء وقساوته
فيه جمال وروعة تبين لنا عظمة الخالق وإبداعه

[ابو حمد]

فـــــــن النحــــــــــت على الثلـــــــووووج..

http://up.albrari.com/uploads/12927815371.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927815371.jpg)

http://up.albrari.com/uploads/12927815372.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927815372.jpg)

http://up.albrari.com/uploads/12927815373.jpg (http://up.albrari.com/uploads/12927815373.jpg)
ابو حمد،،

[أحمد الحربي]

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[أم فهد]

http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/2.jpg (http://www.investigate-islam.com/up_load/winter/2.jpg)
مَدخل
يـا مـطر يـا ماسـح جفـاف الســـنين
من خد الصحاري وجبين المساكين
يا راوي أرض الشـجـر والبسـاتـين
من عطش الزمن ومفجر بها العـين


http://lafannette.l.a.pic.centerblog.net/p45v0tsc.gif (http://lafannette.l.a.pic.centerblog.net/p45v0tsc.gif)


تظلَ قطرآتَ المطر تحكيَ لنـآ كثيرَ
بتفننَ اشكـآلهاَ وروعتهَـآ

http://up.mddes.com/files/10978.gif (http://up.mddes.com/files/10978.gif)


مخرج
يـا مطـر أرحـم غــيـرك من الأنـين
كل شيء تسـمع له صـوت حـــزين
حـتى الجبـل من دمعـتـك يبـدأ يلـين
وتسمع بين الصخور صوت الحنين

http://www.3zotie.com/uploads/uploads/a2323c57a5.gif (http://www.3zotie.com/uploads/uploads/a2323c57a5.gif)

مااجمل المطر ورائحة المطر ..
فسبحان من انعم علينا بنعمة المطر ..


http://www.jh.jo/vb/imgcache/25989.imgcache.gif (http://www.jh.jo/vb/imgcache/25989.imgcache.gif)

[بنت زهران]

موضوع رائع ومتكامل جزاك الله خير وجعله فى ميزان حسناتك يارب ودمتي بكل خير

[هنا القريات]

البـــــــــــــرتـــــــقـــــــال


http://www.salahws.com/sws/Threads/Fruits/Orange/Orange%20Cluster.jpg



ينصح الأطباء بتناول البرتقال فى حالة التعرض لأمراض الجهاز التنفسى، لأنها من الحمضيات التي تعمل على زيادة مقاومة الجسم للأمراض ورفع مستواه الصحي وله فوائد منشطة للدورة الدموية، ويقوي الكبد ويعمل على زيادة امتصاص الحديد فيرفع معدل مستوى الحديد في الدم ويساعد على النشاط والحيوية.


ويؤكد الأطباء أن البرتقال مفيد أيضاً للصدر ولعلاج السعال ومحفز للشهية ويضيف أن لعصير البرتقال فائدة في عملية تقوية أداء الجهاز الهضمي، حيث يعالج سوء الهضم، ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية وهو يقوي العظام حيث يساعد في بنائها، لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم، إضافة الى الألياف التي تعوق من الإصابة بالإمساك.


وعن أهميته للرشاقة فعصير البرتقال مفيد بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي، لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات وهو مانع للأكسدة بفضل مادة البيوفلافونيد، التي تطهر الجسم من الشوارد الحرة الخطرة، كما يحتوي على مواد قلوية تنفع في حالات الإصابة بتقرح المعدة، حيث يتحول حامضها إلى سكر قلوي عند الهضم.


ويوجد في البرتقال أملاح معدنية، مثل الكبريت والفوسفور والكالسيوم والنحاس، بالإضافة إلى فيتامين "سي" و"بي" و"بي2"، ولهذا، فهو يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام ولكن يمنع البرتقال فقط، للمرضى المصابين بقرحة المعدة والإثني عشر.





الــــــــــكـــــاكــــى


http://lh6.ggpht.com/_U6QekWmfdWQ/Sx1Z5a1TRDI/AAAAAAAAASk/usWNF4_4xBw/Diospyros%20kaki%E2%80%8E%E2%80%8F%E2%80%8E.jpg


الكاكي من الفاكهة الغنية، حيث أثبتت دراسة فرنسية أن ثمرة فاكهة الكاكي التي يقترب حجمها من حجم التفاحة ولها نفس لون المشمش بعد اكتمال نضجه تعد مصدراً غنياً للبيتاكاروتين المضاد للأكسدة.


وتتميز هذه الثمرة بمذاقها الحلو وتحتوي علي قدر كبير من البوتاسيوم يبلغ نحو 170 ملليجراماً ونسبة قليلة من الكالسيوم تبلغ 20 ملليجرام، ونسبة قليلة أيضاً من فيتامين ج تبلغ 10 ملليجرامات، وتستطيع ثمرة الكاكي أن تمنح النشاط حيث تحتوي على 65 سعراً حرارياً، وهو ما يكفي لمنح القوة والنشاط في أيام الشتاء الباردة أو قبل ممارسة نشاط بدني.



الـــــــــــجـــــــــــوافــــه



http://www.alnaharegypt.com/nhar/upload/870%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%87.jpg



تحتوي الجوافة على فيتامين "ج" ونسبة من فيتامين "ا" ، كما أنها من أغنى الأصناف بالفيتامين سي، ويؤكد خبراء التغذية أن الجوافة لا تقي من نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدي الأطفال وعلاج السعال فقط ولكنها لها فوائد علاجية وصحية كثيرة منها :


الوقايه من مرض الإسقربوط.


مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الأسنان.


يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود ومواد الصبغة.


تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.


ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.


ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.


نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة ، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة.


وبصفة عامة تتركز معظم الفيتامينات بها في لحمها وقشرها، لذا ينصح بعدم تقشيرها والاكتفاء بتنظيفها جيداً.





الــــــــــــــمــــــــوز


http://www.mawhopon.net/upload/image/basic_photo/banana-bsp.jpg


يفيد الموز في علاج حرقة الصدر، الرئة، السعال،كما يحتوي على عدة فيتامينات منها: فيتامين ب الذي يقوي الأعصاب ويساعد على تجنب فقر الدم واطلاق الطاقة من العناصر الغذائية، فيتامين ج الذي يقي من أمراض البرد ويقوي العضلات، فيتامين ا الذي يحمي من أمراض الجلد ويمثل وقاية لأمراض العين بالإضافة إلى أنه مهم للنمو ووظائف الجسم ،ومضاد للحموضة لاحتواء ثماره على مسبة عالية من الأملاح القلوية التي تعادل حموضة المعدة.


وتعد ثمار الموز الناضجة مصدراً غنياً بالمغذيات والسكريات السهلة الامتصاص، وهذه الثمار تولد الطاقة وتبعث على الحيوية ويمكن الاعتماد عليها في بعض النظم الغذائية الهادفة للحيوية والرشاقة، لكن لا ينصح باستخدام رجيم الموز الذي يقتصر على آكل الموز فقط إلا لفترة محدودة من الوقت لا تزيد عن أسبوع حتى لا يفقد الجسم العناصر الأساسية له، مع الحرص على تناول فيتامينات ومعادن على هيئة أقراص، بعدها يعود الشخص لنظام الآكل الطبيعي مع عدم الإفراط في الطعام والزيادة في الحركة بممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية.





الـــــــــيــــوســــف فــــــنـــدي


http://www13.0zz0.com/thumbs/2010/02/26/18/977498922.jpg http://ua.all-biz.info/img/ua//catalog/small/424019.jpeg


اليوسف فندي تشبه ثمرة البرتقال من حيث الطعم والفائدة، ولكنها فاكهة تتميز بأنها مهدئة للأعصاب، حيث نصحت أحد الدراسات بتناول اليوسفي قبل الإيواء إلي الفراش لما له من خصائص مهدئة للأعصاب.


وأشارت الدراسة إلى إن ثمرة اليوسفي والتي تحتوي علي نفس القدر من فيتامين ج الموجودة في البرتقالة إلا أنها غنية بمادة البرونز التي تساعد علي الاسترخاء ، خلافا للموالح الأخري فإنها لا تسبب في إرهاق الأمعاء نظرا لسهولة هضمه ، كما تحتوي على ميزة أخري لأنه طعام مثالي بالنسبة للذين يرغبون في إنقاص أوزانهم حيث يحتوي علي 44 سعرا حراريا فقط لكل 100 جرام.





الـــــــــكـــــــيــــــوي

http://forums.graaam.com/up/uploaded18/333202_11256241144.jpg


إذا كنتِ أحد الراغبات فى الدايت فلا تترددي فى تناول فاكهة الكيوي اللذيذة والخفيفة حيث تعرف باسم "عنب الصين" فهى غنية جدا بفيتامين c حيث تحتوي ثمرة الواحدة على ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مئة جرام، مقارنة بالبرتقال الذى تحتوى الثمرة الواحدة منه على 50 ملجم إضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد.


ثمرة الكيوي الواحدة يمكنها أن تمد الجسم بحاجته اليومية من فيتامين c ، وهى مفيدة لراغبى الرشاقة لانها تحتوى على سعرات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعر حراري نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

[هنا القريات]

http://up.albrari.com/uploads/12928761311.gif (http://up.albrari.com/)

[هنا القريات]

" الوقايه خير من العلاج "

من المتعارف عليه أنه خلال فصل الشتاء تنتشر أمراض الجهاز التنفسي بشكل كبير، وتحدث نتيجة تعرض الإنسان لموجات مختلفة من الحرارة والبرودة فحينما ينتقل من جو المنزل الساخن بفعل حرارة المدفأة الكهربائية إلى الأجواء الباردة خارج المنزل فإن ذلك يؤدي إلى اختلاف درجة حرارة الشعب الهوائية وإضعاف مناعتها وجعلها أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات .
وتتعدد أمراض الجهاز التنفسي في فصل الشتاء فيما بين الرشح والأنفلونزا والتهاب الحنجرة والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد وتنتشر هذه الفيروسات بين الصغار، والكبار ولكنها تنتشر بين الأطفال بشكل أكبر نتيجة اختلاطهم بالأطفال الآخرين المصابين .
كما أن الأطفال من الممكن أن يصابوا بفيروسات الجهاز التنفسي أكثر من مرة في السنة قد تصل إلى ست مرات فأكثر.
ولأن الوقاية خير من العلاج فإن هناك العديد من الطرق والتي يمكن أن نتجنب بها الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي ومنها على سبيل المثال :
- عدم التواجد في أجواء ساخنة ثم الخروج مباشرة في الأجواء الباردة خلال وقت قصير .
- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر المستطاع لأن هذه الفيروسات تنتقل من خلال التنفس .
- الحرص على تدفئة الجسم بشكل جيد أثناء الخروج وخاصة منطقة الرأس حيث إن 30% من حرارة الجسم يفقدها الإنسان من خلال رأسه فقط .
- عدم الاختلاط بشخص مريض ومراعاة المسافة الفاصلة بين الشخص المصاب وعدم لمس أنف أو عين الشخص المصاب بالفيروس .
- عدم استخدام أدوات الشخص المريض كفرش الأسنان، والفوط وأدوات المائدة كالملاعق والشوك والأطباق .
وفي حالة إصابة أحد الأشخاص بأحد فيروسات الجهاز التنفسي في فصل الشتاء فإنه يكفي إعطائه خافض الحرارة مع الراحة وتناول الكثير من السوائل الدافئة لأن أكثر هذه الحالات يكون منشأها فيروسي .

[أم فهد]

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[أم فهد]

موضوع رائع ومتكامل جزاك الله خير وجعله فى ميزان حسناتك يارب ودمتي بكل خير

تسلمين أختي بنت زهران على تعطيركِ متصفحي
دمتي ودام تواصلكِ

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraabe5b77ecb1.gif

[أم فهد]

الله يعطيك العافية أخي هنا القريات على مشاركتك الرااائعة
شكرا لإبداعك وحضورك
أسعدني تواصلك وتشريفك متصفحي

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraab198e6f252.gif

[حـــــارب]

ماشاء الله عليك يأم فهد ابداع ابداع يعلم الله اني فرحان لانك اصبحتي مشرفه

الى الامام دائماااا وفقكي الله......

[أم فهد]

ماشاء الله عليك يأم فهد ابداع ابداع يعلم الله اني فرحان لانك اصبحتي مشرفه

الى الامام دائماااا وفقكي الله......

افبداع تواصلكم ومشاركتكم في الموضوع
أسعدني مرورك العطر الله يسعدك ويهنيك

http://www.amiraa.com/bsh/uploads/images/amiraa3991729ae7.gif

[عبدالرحمن التميمي]

ماشاء الله معلومات قيّمة ومفيدة
الله يعطيكي العافية

[ينبعاوية اصيله]

الله يعطيك مايرضيك وتقنعي به

موضوع مررره حلو وثري

تسلمي يارب


اختك الصغيرة

[المخلص]

الكل ينشد السعاده ويبحث عنها اين تجدها واي دواء ناجح
هل في الشهره - هل في المال - هل في المناصب 0000
لن تجد السعاده الى في الايمان وترك مافي ايد الناس
وخلوقلبك من البغضاء وتنام ليس في قلبك على احد شيء
وهذه صعب على كثير من الناس وجربت عند المنام الدعاء لمن ظلمني
يخفف قسوة القلب اعرف انها من الصعب بمكان تطبيق ذلك يكفي الاقتنا ع والمحاوله
يقول ابن زيدون في مقدمته العرب لن يجمعهم لاعرق ولاقوميه ولامال لن يجمعهم
الى الايمان
اخوكم ومحبكم المخلص

[أم فهد]

الفيضانات تغرق كاليفورنيا

http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/560985252280.jpg
عاصفة قوية تجتاح سان دييغو لمدة 6 أيام وتسببت في إخلاء السكان بولاية كايفورنيا


http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/092305383711.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/536967069047.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/623717592396.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/993647175163.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/966796293602.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/285679367294.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/677527643420.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/442160676001.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/006070445702.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/961248164193.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/414838083694.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/517296140036.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/456909424870.jpg





http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/703652711452.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/080345745660.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/462264497575.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/943789449356.jpg





http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/142485426663.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/24/img/199267468206.jpg

[أم فهد]

الثلوج تغيب أوروبا عن العالم

http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/405689417004.jpg
الثلوج عرقلت المواصلات في معظم أنحاء أوروبا


http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/789455558019.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/314877875486.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/595754354265.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/519733794093.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/928499500300.jpg




http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/350352698574.jpg




http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/854527165044.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/016037236548.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/656704417213.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/423471461678.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/705646748928.jpg



http://s.alriyadh.com/2010/12/19/img/859479875604.jpg

[نسمات نور]

مشرفتنا أم فهد
صباح الخير والا الخير يــــهدي لك صــــباحاته
.صباح الورد http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif)http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif)
طرح مميز ياراقيه ..
يعطيك العافيه http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif)
حسسسيت بالبرد,, http://vadrouilles.moto.free.fr/smileys/freezinsmile2.gif (http://vadrouilles.moto.free.fr/smileys/freezinsmile2.gif)
وانآ آقرى موضوعكhttp://fc05.deviantart.net/fs16/f/2007/146/b/a/_warm_me_up__by_nickeatworld.gif (http://fc05.deviantart.net/fs16/f/2007/146/b/a/_warm_me_up__by_nickeatworld.gif)

وزكمت وطقتني السسخنهhttp://www.vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm18.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/n/sm18.gif)موضوعك رائع أتمن لكي يوماً دافئاً هانئاً http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/119.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/119.gif)http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif)
(http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif)

(http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/rose.gif)http://www.almlf.com/get-12-2010-almlf_com_beoiay45.jpg (http://www.almlf.com/get-12-2010-almlf_com_beoiay45.jpg)

جمرة غضى .. أضمها بكفي
أضمها حيل . .
أبي الدفا .. لو تحترق كفي
وأبي سفر لليل
بردان أنا تكفى .. أبي احترق بدفا http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif)http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif)
(http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif)لعيونك التحنان .. فعيونك المنفى
جيتك من الإعصار .. جفني المطر .. والنار
جمرة غضى
والله الجفا برد .. وقل الوفا بردhttp://fc02.deviantart.net/fs23/f/2007/350/4/f/4f6e06a392cb8f40.gif (http://fc02.deviantart.net/fs23/f/2007/350/4/f/4f6e06a392cb8f40.gif)

والموعد المهجور ما ينبت الورد
ياحبي المغرور .. ياللي دفاك اشعور
رد القمر للنور .. واحلى العمر .. في وعد
بردان .. بردانhttp://www.vb.eqla3.com/images/icons/172.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/icons/172.gif) أنا تكفى.. أبي احترق بدفا
نسمات نور
http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/frown.gif)http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif)http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif (http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif)
(http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/004.gif)

[هنا القريات]

موضوعك
دائما متجدد حيوي
دائما
متابعين لك
شكرا ام فهد