البقلة المائية

[حنين الشوق]

مشكور اخ الفاضل على المعلومة

وهذي اضااافة لموضوعة للفائدة

* الفوائد والاستعمالات:

- البقلة من أشهر الحشائش المفيدة، وقد عرف عنها منذ القدم أنها غذاء صحي. وما زالت تتكشف فوائدها حتى اليوم فهي غنية بالفيتامين C وبالفيتامين A وحمض الفوليك.

- كما أنها تحتوي على الفيتوكيماويات التي تساعد على تجنب الإصابة بالسرطان.




* طريقة الاستهلاك:

- يجب اختيار الأوراق النظيفة والخضراء (غير المصفرة) ويجب غسلها جيداً قبل الاستعمال.