مدونتي : ۅمآ منْ گـآتب ٍ إلآ سيفْنۍ , ۅ يبقي آلدّهرُ مآ گتبـتْ يــدآﮬ ُ..!!

[صلوا على الحبيب]

لعلاج الارق عالمياً :

[الهند *IN* ~ ينصح المصاب
بتحريك جسده
الى الامام والخلف]


[أمريكا *US* ~ التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم]
...
[فرنسا *FR* ~ ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الارق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !]

[المانيا *GR* ~ شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل]

[آمــا نصيحة:
الرسول صلى اللـْ♡̨̐ــہ عليه وآله
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى اليه
الارق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم
وهدأت العيون
وانت حي قيوم ياحي
ياقيوم أنم عيني
و أهدئ ليلي ))

- قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !]

• وهل تعلم أيضا ! ! !
عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاه
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،