[أم فهد]

مشروبات الطاقة هل حقا تزيد الطاقة؟
معظم مشروبات الطاقة تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين التي يمكن أن تعطي دفعة طاقة مؤقتة.
بعض مشروبات الطاقة تحتوي على السكر والمواد الأخرى. ان زيادة قصيرة الأجل ولكن الا أنه يمكن ان ترافقه مشاكل أخرى.
على سبيل المثال مشروبات الطاقة التي تحتوي على السكر تساهم في زيادة الوزن —

والكثير من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى :
* العصبية
* التهيج
* الأرق
* ضربات القلب السريعة
* زيادة ضغط الدم تابع القراءة