للوقايه من الآثار الصحيه الناتجه عن هدى ينصح بالتالي:
استعمال العسل مع الماء الدافئ ع الريق يوميا حتى مغادرة هدى
الاكثار من زيت الزيتون والادهان به كل ليلة حتى مغادرة هدى
استعمال الزنجبيل مع الحليب الساخن كل يوم
استعمال الكريمات والفازلين ع الجسم لترطيب البشره مما قد يحصل من جفافها كل ليلة قبل النوم الى ان تغادر هدى الاجواء بسلام.
هذا وأسأل الله ان يحفظ الجميع من كل سوء ومكروه وان يعطينا من خير ماأُرسِلَت به هدى وان يجنبنا الشر