فائـــدة ..
الشمس مهمة جداً للحصول على فيتامين د
ولكن في الأوقات ما قبل ٩:٣٠ص وبعد ٤:٣٠م
على أن لا تزيد مدة البقاء في الشمس فترة بين ٢٠-٣٠ د
وهو وقت كافي للحصول على الفيتامين
التان وهو (اكتساب اللون البرونزي للبشره) يفضل ان يكون قبل ١٠ ص وبعد ٤:٣٠ م
ولكن المهم عدم التعرض كثيرا لأشعة الشمس فكل شي زاد عن حده قلب ضده
فخير الامور أوسطها
وفائدة الكريمات الواقية أثناء التعرض للشمس
لحماية الجلد سواء الوجه او الجسم من الاشعة A&b الفوق بنفسجية
والتي تسبب سرطان الجلد الله يبعده عن الجميع بإذن الله
عيسى رمضان - الكويت
قناة البراري