في الحقيقة انا من الاشخاص الذين يشربون الماء بعد الاستيقاظ من النوم بما يقارب من اربعه الا خمسه اكواب صراحة اجد راحة عجيبه.. وانصح الجميع بفعله مشكور وماقصرت