فــــوائـــد الشــاي الاخـضــر ,,,,,,

[ابونورة]

فوائد الشاي الأخضر:
* الحماية من سرطان الجلد فقد أجمع الباحثون إن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات (البوليفينول), وهي مواد قوية مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية.
* الشاي الأخضر فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية من البداية وأثناء الانتشار والتقدم من الخلايا السرطانية فى الجسم.

* الوقاية من مرض باركنسون (مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي تلحق أضرارا بالدماغ مسببة مرض باركنسون.
* تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس، ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة “لو جورنال سانتيه” الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر.
* أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام.
* تشير الدراسات انه قد يكون العلاج الطبيعي المفيد في الوقاية الكيماوية من سرطان البروستاتا.
* الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على المدى الطويل)

* الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض: أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
* الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم.
* الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري.
* الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي: نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
* الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.
* يزيد من كفاءة الجهاز المناعة.
* يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي

+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+_+

كني بكم بتقولون الاخ عندهـ محل شاهي ^ - ^

[هاوي بر]

مشكووووووور والله يعطيك الف عافيه

اخوي ابونورة على الفوائد

بارك الله فيك

[الغربي]

الله يسلمك مب كل شر يابو نوره

مواضيعك دايم مميزه

لاهنت يالغالي

[aboanas]

بارك الله فيك وفي اوقاتك

جزاك الله كل خير والدال على الخير كفاعله

[ابونورة]

الله يعطيكم االعافية اخواني

واشكركم على مرورك الغالي

وان شاء الله اني افدتكم

[الصلبوخي]

بارك الله فيك اخي الكريم ابو نورة

معلومات قيمة

كل الشكروالتقدير

[الجنوبي 2000]

مشكور اخوي الغالي على هذا الموضوع ويعطيك الف عافية

[الجنوبي 2000]

مشكور اخوي الغالي على هذا الموضوع ويعطيك الف عافية

[دباس]

كلام صح لكن طعمه مو ذاك الزود

[ناصر العثمان]

مشكووووووور والله يعطيك الف عافيه

اخوي ابونورة على الفوائد

بارك الله فيك

بس مو جاي مثل الشاي العادي وانا جربت كم نوع فية الزين وفية الشين

تحياتي

[دافنشي]

بس ياخوي طعمه ماش

تقل عشب ميبس وربصته

بس فوائدة كثيرة


ليونارد دافنشي

[سحر النفود]

تسلم والله

[ابو بندر]

لا للاحمر ونعم للاخضر

صار تشجيع للمنتخب

شكرا على هذي المعلومات

[الافضل]

يعطيك العافيه وبارك الله فيك على هذي المعلومات

بس ياخوي طعمه ماش

تقل عشب ميبس وربصته

بس فوائدة كثيرة

صح لسانك

وبالاخير نعم للاحمر ولا للاخضر <<<< بيقهر بعض الناس خخخخ

[خيال الدهما]

ابشركم صار من مستلزمات العزبه

لكن بالنسبه للذوق العام ما يستساغ

[الغيث]

سلمك الله وعافاك على هذا الموضوع
الف شكر اخي ابو نورة

[ابونورة]

الله يعطيكم العافية

ومشكورين على مروركم وحضوركم

ان شاء الله افدتكم عن الشاهي الأخضر

[موج البحر]

يامال العافيه على المعلومات القيمه

[برواز]

سلمك الله وعافاك على هذا الموضوع

[ابو بندر]

الله يسلمك على هذي الفوائد

تشكر يالغالي

[سلوم]

جزاك كل خير على هذي الفوائدة عن الشاهي الاخضر

رغم ان طعمه في البداية غير مستساغ

[ابونورة]

الله يعطيكم العافية

ومشكورين على مروركم وحضوركم

ان شاء الله افدتكم عن الشاهي الأخض

[فوق هام السحب]

سلمك الله وعافاك على هذا الموضوع
الف شكر اخي ابو نورة

[ابونورة]

الله يسلمك اخوي فوق هام السحب

والله يعطيك العافية على حضورك

[abo ali]

عافاك الله يابو نورة

كل هذا في الشاهي الأخضر سبحان الله

مشكور وماقصرت

[التميمي]

بارك الله فيك وفي اوقاتك

جزاك الله كل خير والدال على الخير كفاعله

[ابونورة]

ابو علي والتميمي

الله يعطيكم العافية على مروركم

وموفقين خير

[عطر البنفسج]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وور

[الرامي]

موفقين والى الامااااااااااااااام

[ابونورة]

عطر البنفسج والرامي

عافاكم الله على مروركم

ان شاء الله افدتكم عن الشاهي الأخضر

[صدى البراري]

http://mochi.blogs.com/photos/uncategorized/dscf0809.JPG[/IMG]

تقول الأساطير الصينية أن إله الزرع يمضغ الأوراق والسيقان والجذور للنباتات المختلفة ليكتشف الأعشاب الطبية، وأثناء ذلك قد يستهلك النباتات السامة، فيعالج نفسه بأوراق الشاي الأخضر التى تزيل آثار السم.
والبوذيون يعتقدون أن بوذا هو من اكتشف الشاي..!

http://users.bestweb.net/~om/GTE/teabud.jpg

ولكن الأسطورة الأكثر قوة، بل والأقرب للحقيقة هي أن الامبراطور شين نونج (shen nung) والمعروف بحكمته وعلمه كان لا يشرب المياه إلا بعد غليها لاعتقاده أنها أفيد للصحة (وهذا اعتقاد صحيح)! فى مرة وقعت أوراق خضراء من شجرة قريبة فى ماءه المغلي، فلاحظ تحول الماء إلى اللون البني الفاتح وكذلك استنشق شذى لافت للانتباه، فشربه واكتشف فوائده العظيمة، وكان ذلك منذ 5000 سنة مضت.
نشأة الشاي الأخضر:

http://marmot.blogs.com/photos/korea_pics/green_tea_fields.jpg

موطنه الأصلي هو الصين وذلك منذ 5000 سنة أو حتى قبلها بكثير، ثم نشره الامبراطور شين نونج فى اليابان وأسيا كلها، ثم أحضره الألمان إلى أوروبا من الصين ثم إلى أميركا فى سنة 1650.
فى سنة 1669 بدأت الشكرة الهندية الغربية بإحضار أوراق الشاي الأخضر إلى إنجلترا، ثم احتكرت استيراد جميع أنواع الشاي إلى الامبراطورية البريطانية سنة 1721.
كانت أسعاره غالية فى البداية ولا يشربه سوى النخبة، فى سنة 1800 أصبحت السفن تأتي من الصين إلى إنجلترا ثم إلي أنحاء العالم.

http://www.green-tea.org.uk/green-tea.gif

وأصبح الشاي الأخضر متوفراً عن ذي قبل، فهناك الكثير من الأنواع المختلفة في الجودة والطعم معتمدة على مكان نموه وكيفية معالجته.
والشاي الأخضر والأسود يأتيان من نبتة واحدة إلا أن الشاي الأخضر يجفف خلال الأربعة والعشرين ساعة من قطفه حتى لا يتخمر (كالشاي الأسود) وحين يتعرض للتجفيف (فى الهواء الساخن) تضغط أوراقه وتجعد ويتقلص حجمها إلا أنها تظل كما هي فى تركيبها لم يطرأ عليها أي شئ.
وحين يذكر الشاي الأخضر تذكر معه فوائده العظيمة للصحة والتى يكتشف منها الجديد كل يوم.

http://www.o-cha.com/images/green-tea-brew.jpg

فوائد الشاي الأخضر:
* الحماية من سرطان الجلد فقد أجمع الباحثون إن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات (البوليفينول), وهي مواد قوية مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية.
* الشاي الأخضر فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية من البداية وأثناء الانتشار والتقدم من الخلايا السرطانية فى الجسم.

http://www.green-teas-guide.com/images/tea-cup.gif

* الوقاية من مرض باركنسون (مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي تلحق أضرارا بالدماغ مسببة مرض باركنسون.
* تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس، ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة “لو جورنال سانتيه” الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر.
* أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام.
* تشير الدراسات انه قد يكون العلاج الطبيعي المفيد في الوقاية الكيماوية من سرطان البروستاتا.
* الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على المدى الطويل)

* الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض: أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
* الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم.
* الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري.
* الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي: نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
* الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.
* يزيد من كفاءة الجهاز المناعة.
* يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي

كيفية عمل الشاي الأخضر بطريقة صحيحة:
ابريق (براد) صيني ويسخن بماء ساخن (ليأخذ حرارة الماء الساخن، حتى تركز المياه الساخنة على أوراق الشاي الأخضر لا على الابريق) توضع به 1.5 (ملعقة ونصف شاي أخضر – ملعقة الشاي وليس الطعام-) لعمل خمس فناجيل، ويسكب الماء الساخن ويقلب ثم يغطى سريعاً حتى لا تطاير المواد المضادة للأكسدة، ثم ننتظر خمس دقائق ونقلب مرة أخرى ثم ننتظر قليلاً ثم نصبه ونشربه (يفضل شربه مع نعناع أخضر وبدون سكر )
(وبالهناء والشفاء)

http://news.xinhuanet.com/english/2005-09/22/xinsrc_4020902221051515243442.jpg

منقول للفائدة

[nahham]

الموضوع مكرر
اتمنى من المراقب ضمه مع الموضوع الاصلي