[حنين الشوق]

نصائح طبية مصورة مميزه

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى



2 ] - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - لا تتناول الحبوب مع الماءالبارد

4 أبتعد عن الوجبات الكبيره بعد الساعة 5 مساء

5-خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6-تناول الكثير من الماءصباحاً والقليل منه مساءً


7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفتراتطويلةمن الزمن


9 - أفضل أوقات النوم من الساعة إلى 10 مساءً السا اعة6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناولدواء ماقبل النوم


11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

م/ن