بسم الله الرحمن الرحيم علاج الامساك منقول من شخص ذكر تجربته الكيوي - التفاح - الملوخيه وازيد شرب الماء مايقل عن 3 فترات الصباح - الظهر - الليل وايضا عندما تأكل اشرب قليل ماء يعني لو رشفات قبل وبعد