الخضار والفواكه فيها فوائد جمه وكثيرهـ ولكن الناس غافلين عنها من زمان ولاهمهم الا الكبسة والوجبات السريعة والبقدونس والخس والكراث والفجل والكثير الكثير تشكر اخي على الطرح بارك الله فيك وماقصرت