تسلم يابومشعل عالطريقة السلسة والسهلة ان شاء الله راح نجربها وانا من اعداء الدسم في الاكل الاعتدال مطلوب وزيت الزيتون فوائده كثيرة صحيح مايخدم طعمه في بعض الاكلات ولكن يبقى خفيف عالمعدة والمرة الجاية استخدم قشطة قليلة الدسم افضل شكرا لك