يحتوي التمر على أحماض وفيتامينات ومعادن متنوعة وهو غني بالسكريات وهي جميعا مواد هامة للحفاظ عل صحة العظام ويؤثر إيجابا عل الهرمون الذكري والأنثوي معا وإن كان تأثيره على هرمون الذكورة أكبر فإن تناول التمر يقلل من الإصابة بالضعف ( ..... ) ويجعل الدافع العاطفي أقوى