شبكة البراري - صحتك في رمضان (6) : نصائح لمرضى السكري في رمضانة

صحتك في رمضان (6) : نصائح لمرضى السكري في رمضانة

https://filesplus.abunawaf.com/posts/...EFnvjvqfxm.jpg
لا توجد قاعدة واحدة يمكن اتباعها مع مرضى السكري في شهر رمضان المبارك ، فالحالة يمكن ان تختلف من شخص الى اخر وفقاً لحدة المرض ومدى تطوره ضمن النوع الاول او الثاني،
https://filesplus.abunawaf.com/posts/...uztqyggpwj.jpg
وفي دراسات اجريت مؤخراً على 13 الف مريض سكري في نحو 13 بلداً مسلماً بينت ان 43% من مرضى السكري هم من النوع الاول مقابل 79% من السكري من النوع الثاني.
عادة خلال فترة الصوم فإن معدل السكر في الدم ينخفض وبالتالي ينخفض مستوى الانسولين بالجسم ويبدأ الهرمون المخزن في العضلات و الكبد بالتعويض وتغذية الجسم بالطاقة لكن الحالة تختلف بالنسبة لمرضى السكري فبعد ساعات صومٍ طويلة وانخفاض حاد في مستوى هرمون الانسولين في الدم تتعرض صحة الصائم الى الخطر ومن تلك المخاطر:
https://filesplus.abunawaf.com/posts/...IyrbcwHBGw.jpg
1 هبوط او ارتفاع حاد في معدل السكر وخصوصاً بعد فترة الافطار
2 جفاف حاد في الجسم اضافة الى الشعور بالخمول والارهاق
-----------------------
https://filesplus.abunawaf.com/posts/...jAxmutEAnq.jpg
وخبراء التغذية والاطباء ينصحون دائماً مرضى السكري بـ:
1 شرب الماء بكثرة بين وجبتي الافطار والسحور
2 الابتعاد قدر الامكان عن الحلويات
3 المواظبة على فحص مستوى السكر في الدم
4 الاعتماد على النشويات والالياف في الغذاء
ويبقى الاهتمام بالغذاء والمواظبة على نصائح الطبيب هي المعيار الاساس لصحة سليمة.

م/ن