|
كم ساعه تنام باليوم0000
بسم الله الرحمن الرحيم عدد ساعات النوم لكل عمر الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من النوم (حتى 18 ساعة لحديثي الولادة) حديثي الولادة ....... 18 ساعة * * * شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة * * * ثلاثة اشهر .......15 ساعة * * * ستة اشهر ........14-15 ساعة * * * تسعة اشهر .......14 ساعة * * * سنة واحدة.........13-14 ساعة * * * سنتين ............13 ساعة * * * ثلاث سنوات.......12 ساعة * * * اربع سنوات .......11 ساعة و نص * * * خمس سنوات.......11 ساعة * * * ست سنوات.........11 ساعة * * * سبع سنوات.........10 ساعات * * * ثمان سنوات.........10 ساعات * * * تسع سنوات..........11-9 ساعات * * * 10-17 سنة........11-9 ساعات * * * البالغين.............7-8 ساعات * * * كبار السن...........7-8 (+) ساعات * * * الحوامل............7-8 (+) ساعات المطلوب من كل عضو يسجل حضوره بكم ساعه ينام باليوم انا ابدأ انا انام من ثلاث الى اربع ساااااعات ابي تفاعكم اميره بكلمتي |
سلام من الله عليك
بالنسبة لي في الغالب من 4إلى7 وأحياناً 9إلى 12 |
الله يكرمكي ويبارك فيكي اميرة
الصحيح في فصل اشتاء انام معدل 7 ساعات وفي فصل الصيف من 3-4 ساعات . مشكورة على هذه المعلومات |
6-3 ساعات
تحياتي |
من 4 الى 6 ساعات باليوم
يعافيك ربي أميره لاهنتي |
امممم ايام الدوام من 5 - 6 ساعات |
من 6-8 ساعات عادتا وربي يعطيك العافية اختي أميره بكلمتي لسرد مثل هذة المواضيع |
من 6 الى 8 ساعات باليوم
|
بحياتي مانمت أربع ساعات متواصلة مثلاً (6ساعات) يكون نومي
كل ساعة أو ساعة ونصف أصحي ثم أعود وأنام أحياناً ساعتين |
أنام من 3إلى 4ساعات مشكوووووووووره حبيبتي أميرهـ |
ولله الحمد والمنه13ساعه متواصله
|
نوم العوافي للجميع واشكر ردودكم وتفاعلكم لا خلا ولاعدم فديــــــــــــــــــــتكم |
انام 6 ساعات 7 ساعات
يعطيك العافيه |
في وقتنا الحالي من 6-8 ساعات |
في رمضان 6 الى 5 ساعات متقطعه
في غير رمضان متواصلة |
اشكر مروركم الراااااااااائع لاهنتوا
|
يختلف على حسب
اذا كنت تعبان ومواصل مانمت حدود 10 ساعات وايام الدوام 5 الى 6 ساعات متقطعة |
من 9ساعات -12 ساعه
شكرا موضوع جميل ومميز |
هلا والله
انا تقريبا 4-8 اما اليوم نمت 6 ساعاااااااااااات مشكور اختي علا الموضوع |
4 اذا كنت نايم ووراي موعد ما ارتاح ........الى 16 ساعه اذا كنت دآآآآآيخ |
اشكر تفاعلكم وردودكم فديت طلتكم البهيه اميره |
ست ساااااااعات تقريبآ
الله يعطيك العافيه |
والله نومي متشتت
كل يوم لي وقت |
أنام من 4الى 6
مشكورررررررررررررره أميره بكلمتي مبدعه كما عهدناك |
من 6 الى 8
مشكوره |
اختي اميره اسعد الله اوقاتك بكل خير انام من 4ساعات الى 7 شكرا لك على المعلومه الجيده ودمتي بخير |
تقريبا 7 اما لومايصحوني الورعان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
|
من 5 الى6 ساعات
|
أحبائي اشكر تفاعلكم جميعآ ونوم العوافي يااارب |
| الساعة الآن 07:02 AM |
Powered by vBulletin .
جميع الحقوق محفوظة © لشبكة ومنتديات البراري 2010