صحتك تهمنا .... كل يوم رسالة تجدها هنا بالركن الصحي ...

[الوااا(بالله)اااثق]

أننا نستعمل توازننا في كل وقت وحين ، عند الانتقال من مكان إلى آخر ، أثناء المشي و الوقوف ، اوالجلوس وحتى عند الاسترخاء ومع ذلك لا نشعر به.وتمكننا آلية حفظ التوازن من التحكم بحركة العينين والجسم وتزود المخ بإشارات يقوم بترجمتها لمعرفة اتجاه حركة الجسم ، ومن غير الممكن أن تدرك مدى ما يحققه لنا حفظ التوازن واعتمادنا عليه إلا إذا اختل أو توقف فيحدث الداور أو عدم الاتزان .


وهو عدم الإحساس بالمكان والشعور بعدم الاتزان والثبات وشعور بحركة دورا نية بالرأس ، والإحساس بالسقوط والشعور بدوخة مصحوبة بحالة من الشعور بأن المرء يمشى وهو واقف أو أن العالم يتحرك من حوله .
مصادر تحقيق التوازن :
هناك ثلاثة مصادر لتحقيق التوازن :

أولها الرؤية : حيث نرى العالم المحيط وندرك مدى علاقاتنا بالأشياء وثانيها : أجهزة الإحساس الموجودة في المفاصل والعضلات والقدمين والثالثة : هي أعضاء حفظ التوازن في الأذن الداخلية ، فكل أذن داخلية تحتوى على سائل وخمسة أعضاء لحفظ التوازن منها ثلاث قنوات شبه دائرية تقوم بإدراك الحركات وتمتلىء القنوات شبه الدائرية في الأذن بالسائل فتؤدى حركة الرأس إلى حركة السائل وتقوم خلايا الشعيرات بأعضاء حفظ التوازن بالتقاط تلك الحركة وإرسال إشارات للمخ ليقوم بترجمتها .
وترتبط المعلومات الناتجة عن رؤية الأشياء وأجهزة الحس في المفاصل وأعضاء حفظ التوازن في الأذن الداخلية بآلية حفظ التوازن المركزية بالمخ الذي يقوم بدوره بإرسال إشارات تسمح بالتحكم في حركة العينين والجسم وحفظ التوازن ما يمنح الإحساس بالتوازن .
وعادة نشعر بالاستقرار والتوازن عند توافق المعلومات الواصلة للمخ ، ولكن فقدان أو اختلال التوازن في الأذن الداخلية قد يؤدى إلى حدوث أعراض حادة للدوار وكأننا في دوامة ونفقد القدرة على المشي .
الشعور بالدوار :
يشعر كل منا بالدوار في أوقات معينة وهو شعور عادي يحس به المرء عندما يتلقى المخ إشارات مشوشة من الأذن الداخلية أو العينين .
وللدوار أسباب عديدة قد تتكرر يوميا وغالبا ما يكون تأثيرها مؤقتا وتزول أعراضها بزوال السبب ،وفيما يلى بعض الحالات التي يحدث فيها الدوار :
• عندما يستمتع الأطفال بالدوران حتى الغثيان .
• إذا قمت بتحريك الرأس فجأة فربما تشعر به .
• إذا تناول المرء كمية كبيرة من الكحوليات .
• إذا قمت بعدة جولات دائرية بأرض واسعة قد تشعر بالدوار وهناك العديد من وسائل المواصلات التي قد تسبب الدوار
• قد نشعر بالدوار إذا جلسنا في عربة قطار أو سيارة متوقفة بينما قطار مجاور لنا يتحرك .
متى يصبح الدوار مشكلة :
عندما يشعر الشخص بالدوار دون سبب واضح أو يصاب به باستمرار ولعدة أسابيع أو أن يشكل الدوار عائقا للحياة اليومية أو إذا أصيب بالقلق من الدوار بشكل عام .
الحالات الشائعة المؤثرة على حفظ التوازن :
النظارات ثنائية البؤرة :
يلاحظ العديد من كبار السن أن النظارات ذات العدسات ثنائية البؤرة تجعلهم يحسون بحالة من عدم الاستقرار لذلك ينصح بتجنب ارتداء هذا النوع من النظارات فقد يسبب تغيير النظارة حالة من الارتباك لمن يعانى اختلال التوازن .
ضخ الدم :
إن انخفاض ضخ الدم بالأذن الداخلية سبب نادر من أسباب الدوار الذي يتعرض له كبار السن ويسبب عدم ضخ الدم إلى المخ حالة من الدوار ، بينما توجد أعراض أخرى كفقدان الوعي فقدان الحس، الضعف ،وحدوث اضطرابات غير عادية بالرؤية، وينصح بمراجعة الطبيب عند التعرض لآي منها
التهاب الأذن الوسطي : قد يتعرض الأطفال الذين يعانون من التهاب الأذن الوسطي للدوار .
مرض مينير :
التغيرات التي تحدث في ضغط السائل الموجود بالأذن الداخلية تؤدى إلى مرض مينير الذي يسبب نوبات مفاجئة من الدوار تختلف فى حدتها ومدتها فقد تستغرق نصف ساعة وقد تمتد لساعات عديدة وعادة ما تكون مصحوبة بالغثيان والقيء وكذالك فقدان السمع أو الإصابة بطنين الأذن .
الصداع النصفي : الصداع النصفي سببا شائعا من أسباب الدوار خاصة لدى الأطفال ويكون حادا ومصحوبا بالقيء
الرقبة : قد تؤدى إصابات الرقبة أو التمرينات إلى نوع من الدوار خاصة إذا كانت هناك اضطرابات بالأذن الداخلية وعادة يكون هذا النوع من الدوار غير حاد لكنه قد يستمر لفترة .
العمليات الجراحية : قد يؤثر اجراء عملية جراحية فى الأذن على درجة التوازن إما بصفة مؤقتة أو دائمة
الدوار المرتبط بوضع معين :
هذا النوع شائع وهو ما يسمى الدوار الوضعي ويؤدى إلى نوبات قصيرة من الدوار ولكنها حادة وتختلف أسبابه : فقد تظهر الأعراض عند تغيير وضع الرأس بان يوجه المريض رأسه للخلف – على سبيل المثال – او ينظر إلى السماء او عند النوم على السرير وتزول الاعراض بعد بضعة أشهر
العدوى الفيروسية : يمكن ان تسبب اى عدوى بسيطة بالأذن الداخلية في اختلال التوازن فربما تؤدى إلى تلف أعضاء حفظ التوازن مما يسبب نوعا من الدوار المستمر لحين قدرة المخ على استيعاب المعلومات التي تساعد على حفظ التوازن ويعين على ذلك علاج العصب الدهليزى بالرأس وتمرينات حفظ التوازن .
الحالات النادرة المؤثرة على حفظ التوازن :
ورم العصب السمعي
• المضادات الحيوية : قد يؤدى استعمال بعض أنواع المضادات الحيوية لتلف أعضاء حفظ التوازن .
• إصابة الإذن الوسطي بمرض حاد .
• الأدوية والعقاقير في الوصفات العلاجية مثل أدوية علاج انخفاض وارتفاع ضغط الدم أو الأدوية التي تؤثر على النظام العصبي المركزي ومنها المسكنات والمنشطات والعقاقير المضادة للتشنجات والمهدئات .
• الأسباب العصبية : قد يحدث اختلال التوازن بسبب وجود مشكلة بالمخ .
ماذا تفعل عندما تصاب بالدوار :
• تجنب المواقف التي يمكن التعرض فيها لإجهاد وتجنب ممارسة السباحة أو الغوص تحت الماء على انفراد أو الوقوف على حافة رصيف القطار أو حافة مكان مرتفع .
• احرص على أن لا تحرك راسك بسرعة .
• حافظ على كل ما يمكن أن يساعدك على التخلص من الدوار
• اجلس بمكان تحس فيه بالراحة فقد تحتاج إلى الاسترخاء
• حاول البقاء في وضح السكون لفترة معينة وتحرك ببطء
• ركز عينيك على شيء معين أمامك
• إذا شعرت بالدوار في مكان علم فقم بإبلاغ شخص قريب منك بأنك تعانى من مشكلة اختلال التوازن مما يسبب لك أعراضا معينة كالدوار وانك تحتاج إلى البقاء بمكان هادى إذا شعرت بالمرض
• بادر بالحركة بمجرد شعورك بالتحسن
• لا تدع الدوار يغير نمط حياتك فقد تضر لعمل بعض التغيرات ولكن لا تتوقف عن عمل الأشياء التى تستشعر فيها بالمتعة وحاول أن تكون نشيطا وفى كل الأحوال عليك بعرض الأمر على الطبيب المختص
• تذكر كلما زاد نشاط المريض كلما زادت القابلية للشفاء حتى ولو سبب ذلك نوعا من الدوار

كتبهاد:سيد مختار

منقووووول