عرض مشاركة واحدة
  #4  
قديم 2012-02-03, 07:54 PM
الصورة الرمزية سراب
سراب سراب غير متواجد حالياً
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: حفر الباطن
المشاركات: 10,127
جنس العضو: أنثى
سراب will become famous soon enough
افتراضي

[align=CENTER][table1="width:95%;background-color:black;border:10px ridge deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]



رجيم السوائل

الفطور


قهوه

: بين الوجبات :

كوب ماء

تفاحة

: الغداء :

عصير تفاح او توت مخفوق

: بين الوجبات :

كوب شاي بدون سكر

فراولة مقطعة

: العشاء :

اربعة الى ستة اوقيات من الدجاج او اللحم منزوع الشحم او السمك

نصف بطاطا مطبوخة بالفرن

خضروات مطهوة بالبخا ر

طبق كبير سلطة

: الحلوى :

فاكهة

مع ضرورة شرب ثمانية اكواب من الماءعلى مدار اليوم

يستمر هذا الرجيم لمدة ثلاثة اسابيع ثم ستلاحظين الفرق

يتبــــــع

[/align][/cell][/table1][/align]