[align=CENTER][table1="width:95%;background-color:black;border:10px ridge deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]
رجيم السوائل
الفطور
قهوه
: بين الوجبات :
كوب ماء
تفاحة
: الغداء :
عصير تفاح او توت مخفوق
: بين الوجبات :
كوب شاي بدون سكر
فراولة مقطعة
: العشاء :
اربعة الى ستة اوقيات من الدجاج او اللحم منزوع الشحم او السمك
نصف بطاطا مطبوخة بالفرن
خضروات مطهوة بالبخا ر
طبق كبير سلطة
: الحلوى :
فاكهة
مع ضرورة شرب ثمانية اكواب من الماءعلى مدار اليوم
يستمر هذا الرجيم لمدة ثلاثة اسابيع ثم ستلاحظين الفرق
يتبــــــع
[/align][/cell][/table1][/align]