معلومات قيمة والكثير منا يجهلها بالإضافه إلى أن فقد فيتامين ( د ) يسبب هشاشة في العظام للكبير والصغير وروماتيزم وآلام ف العضلات مجهولة السبب وهذه معاناه هذا الجيل ولايعلمون أن السبب بسيط فقط تعرض للشمس يومياً لمدة 10 - 15 دقيقه في أي وقت مابين الساعه 10ص إلى تقريبا الساعه 3م وتنتهي معاناتك بإذن الله ..
ألف شكر لك عزيزي ..