السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي مانوع الملف
تستطيع استخدام مواقع الرفع لرفعها ثم نسخ الرابط الى المنتدى وهنا وهنا مواقع رفع كثيرة
وإذا أخي اصبحت مشاركاته 50 مشاركة تستطيع إستخدام مركز رفع المنتدى بحرية وبحد أقصى 5 ميقابايت إن أردت شرحا أكثر فقط إسأل