[سحاب سدير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البارق الغربي

الله يعين
ولكن برادي الزنجبيل وصحن الفول
بالسمن البلدي
يقضي على البرد تمامآ
انصح به وقت البرد

د . البارق الغربي

الله الله في هالاجواء الباردة
لازم ياكل الواحد وجبات تدفي
كالفول والفريتس والحنيني والمحلا
وخبزة التاوة والقشد
وقبل خروجة من البيت يفضل يشرب
ماء بارد لمعادلة درجة حرارة الجسم
مع الجو الخارجي ويفضل تناول الفطور مزودا بالعسل او المربيى او الطحينية
لاكساب الجسم طاقة تدفئة خصوصا
الاطفال

وسلامتكم

الأم : سحاب سدير