[سالم عبدالرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله بقشان

حيا الله الدكتور سالم عثمان ::
ابغى اسألك ايش تنصح الاشخاص اللي يزورون مرتفعات تبوك للوقايه من الامراض والبرد؟

هلا وغلى اخوي عبدالله اولا انا اخصائي علاج طبيعي ووليس طبيب ولاكن عندي خبرة واسعه في مجال الطب العام
واضيف على ما ذكرة اخونا تركي الوايلي
عدم الخروج المفاجي من المكان الدافي الى المكان البارد حيث يجب عليك الوقوف قليلا واخذ نفس عن طريق الانف لان وجود الجيوب الانفيه تقوم بترطيب وتدفئة الهواء قبل وصولها للرئتين
ثاني حاجه وجود الشعيرات بالانف فعند تعرضا للهواء الباردالمفاجي تتقلص مما يودي الى قلة تدفق الدم وينتج عنه ضعف المناعة بالمنطقه وتبدا تنشط الميكروبات والفيروسات الموجودة اصلا بكل شخص ولاكنها كامنه
وهنا اذكر انوع امراض البرد
الزكام , الانفلونزا ,التهاب الصدر وهي كثيرة ومنها واحد مشهور جدا وهو كما يعرف
بالشربه او ذات الريئه , النزله المعويه وهي عند تعرض البطن لدرجة حرارة متدنيه الامراض الروماتيزميه
لذا عليك عدم الخروج المفاجي للاجواء الباردة وتغطية الانف والفم تغطيه جزئيه بحيث يسمح بتنفس هوا مخلوط
تغطية القدمين جيدا ومنطقة البطن والصدر
وسلامتك وسلامت الجميع