طرح جميل .. والحل هو الذهاب الى منطقه خاليه من الازعاج وينظف عقله من شوائب الفساد ويحفظ كتاب الله وقراءة الكتب كرياض الصالحين وغيره .. سلمت يداك اختي الفاضله ام الدانه