الحمد لله الذي أن أنعم ع الأمه الإسلامية بهذه النعمه العظيمة والله خسارة نخسر صحتنا بسبب عاداتنا الغذائية الخاطئة والتمر يعتبر منجم للعناصر الغذائية الله يعطيك العافيه اختي الفاضله