شبكة البراري - لا لا لا التدخين بعد اليـــــوم

شبكة البراري (https://www.albrari.com/vb/index.php)

- منتدى الموضوعات العامة (https://www.albrari.com/vb/forumdisplay.php?f=28)

- - لا لا لا التدخين بعد اليـــــوم (https://www.albrari.com/vb/showthread.php?t=49994)

لا لا لا التدخين بعد اليـــــوم

[frame="15 70"]
سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

أخوكم / ابوعبدالله المشهور
[/frame]

نصائع رائعة الله يعطيك العافية..

نصائح في مكانها اشكرك

يعطيك العافيه

والحمد لله انا ما ادخــــــــــــــــــــــــــن

نصاائح في محلهـا

مشكــور اخـوي

موفق خير اخوي ....

جزاك الله الف خير اخي الحبيب على النصيحة

انا انسان عبيط بطبعي
واقول
انا مستمتع بالتدخين
ورجال ما دخن قبل اليوم والله مضيع شبابه .
دخنو وانبسطو وجعل الدنيا فداكم .

كلها سرطان بالفم او بالرئيه او بالدم واهونها بلغم وريحه معفنه
وسواد وجه .

والموت جاي جاي .

الحمد لله تركت التخين قبل ما اروح الحج بيوم وبفضل الدعاء يوم عرفه جاني كره عجيب فى السيجاره سبحان الله والى اليوم ما دخنت أسال الله الثبات,
ادعولي يا اخوان