|
مخاطر المشي على السراميك
.
مخاطر المشي على السراميك احذروا المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدموعليكمبلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ... أسباب المرض: هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعضالأمراض الروماتيزمية. الأعراض:عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص :عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العلاج:الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاصالصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد علىإطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب. العلاج الجراحي :في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم |
معلومات قيمة اخوي الغالي ..
بارك الله فيك وبيض الله وجهك.. لاعدمناك يالغالي.. محبك/ابو فوزي |
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته السراميك من أشد الناس له عداوة 1 ـــ يسبب المراض ومشاكل القدمين كما ذكرت2 ـــ لو يسقط الطفل الصغير على الأرض لكان السراميك له بالمرصاد 4 ـــ أي آنية تسقط على السراميك تتحوّل إلى طحين فلو كانت الفرشات والسجاد موجودة بإذن الله لما حصلت هذه المشاكل أشكرك أخي وننتظر القادم وفقك الله |
جزاك الله خير على التوعية الكريمة من شخصكم الكريم
|
كلامك وموضوعك في غاية الجمال ويحتوي على نصائح قيمه ومفيده بس وين اللى يطبق ؟؟؟ وفعلاً نحن الآن نشتكى من مسمار القدم وسببها السيراميك والمشي على سطح مستوي وصلب وكما قال اخونا شيخ قوقل الله يرحم الفرشات
ماكان هناك مشاكل ابد وعيبها انها تطلع ريحه كريهه اذا استخدمتك كثيراً او كثر الجلوس عليها او تدوسها الاقدام دائماً . مشكور يالغالى وبارك الله فيك.. ابو حمد،، |
جزاك كل خير على الموضوع
|
الله يعطيك العافيه
اخوي اسير الصحراء على الموضوع المميز |
الله يعطيك العافية . والي ادهى من ذلك هو التزحلق دائما" عليه . وانا واحد من الي سقط عليه وانجرحت قدمي
|
| الساعة الآن 07:39 PM |
Powered by vBulletin .
جميع الحقوق محفوظة © لشبكة ومنتديات البراري 2010