|
7 نصائح لاتمارسها بعد الاكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 7نصائح لاتمارسها /تمارسيها بعد الاكل 1_ لاتشرب الشاي : لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض , وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم . 2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : لأنه يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء , لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية . 3_ لا ترخي حزام ( المشد ) البنطال : لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها . 4_ لا تسبح بعد الأكل : تسبب السباحة بعد الأكل في ارتفاع تدفق الدم لليدين , وللرجلين وبالتالي يمنع تدفق الدم في مناطق كثيرة في الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف الجهاز الهضمي .( لذلك نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ) 5_ لا تمشي : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام , في الحقيقة هذا غير صحيح , لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلتها للتو . 6_ لاتنم في الحال : لأن النوم بعد الأكل يتسبب ( يعطل ) اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد , بالنتيجة سيقيدنا ذلك الى عدوى معوية أو التهاب معوي . 7_ لاتدخن : تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى تحيـــــــــــــhttps://www.hrmla.com/forums/images/smilies/smilie.gifـــــــــــاتــــــــhttps://www.hrmla.com/forums/images/smilies/smilie.gifـــــــي منقوووووووووووووووووووووووووول |
مشكور على النصائح الثمينه
وكل عام وأنتم بخير |
العفو ياأخوي
يسلمووو على مرورك وانت بصحه وسلامه :icon30: |
جزاكي الله خير على النصائح وجعلها الله في موازين حسناتك
|
نصائح رائعه وهاامهـ يعطيك العافيه يالغلاا ماننحرم من تواجدك بالقســم تحيااتي |
يعطيك العافيه
|
الله يعطيك العافية على الموضوع ..
|
الله يسلمكم
يسلمووووووووو على مروركم الجميل :ordh: |
نصائح ثمينة ومهمة يعطيكي العافية |
جزاك الله ألف خير وما قصرت
|
روعه يسلموووو اختي على الطرح الرائع الله يجراكي الف خيرررر
|
يسلمووووووووووووووووووووووو
|
الله يعطيك العافيه على النصائح المفيده وماقصرتي:ordh: |
شكرا ويعطيكي الف عافية
|
مشكــــــــورهـ على النصائح
الله يعطيك العافيـــــــــــهـ يارب مودتـــــــــــــــــــي |
مشكورة على النصائح الثمينه |
تسلم اخوي على النصائح
الله يعطيك العافيه |
جزاك الله ألف خير وما قصرت
|
الله يعطيك العافيه:ordh: |
يعطيكي العافية على هالمعلومات الطيبة
|
|
| الساعة الآن 12:48 AM |
Powered by vBulletin .
جميع الحقوق محفوظة © لشبكة ومنتديات البراري 2010