أميرة البراري
2010-08-27, 09:38 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
عدد ساعات النوم لكل عمر
الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من
النوم (http://www.vp.rghh.com/t55521.html)(حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)
و يتم ترتيب ساعات (http://www.vp.rghh.com/t55521.html)النوم (http://www.vp.rghh.com/t55521.html)المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات
المطلوب من كل عضو يسجل حضوره بكم ساعه ينام باليوم
انا ابدأ انا انام من ثلاث الى اربع ساااااعات
ابي تفاعكم اميره بكلمتي
عدد ساعات النوم لكل عمر
الاطفال بحاجة الا اكبر كمية من
النوم (http://www.vp.rghh.com/t55521.html)(حتى 18 ساعة لحديثي الولادة)
و يتم ترتيب ساعات (http://www.vp.rghh.com/t55521.html)النوم (http://www.vp.rghh.com/t55521.html)المحتاجة حسب العمر كالآتي
حديثي الولادة ....... 18 ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة اشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة اشهر ........14-15 ساعة
*
*
*
تسعة اشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13 ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
اربع سنوات .......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11 ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10 ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8 ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات
المطلوب من كل عضو يسجل حضوره بكم ساعه ينام باليوم
انا ابدأ انا انام من ثلاث الى اربع ساااااعات
ابي تفاعكم اميره بكلمتي