| التعليمـــات |
| التقويم |
![]() |
|
|
|
#1
|
|||
|
|||
|
|
|
#2
|
|||
|
|||
|
انا اتمنى ان الحاله المداريه ان لا تتجه للصومال واليمن لان ماراح نستفيد شي خصوصا احنا ب عز الصيف والمنخفضات بعيده بس المرتفعات تستفيد منها واّلله اعلم
|
|
#3
|
||||
|
||||
|
تسحرتوووووووالاباااقي 😂
|
|
#4
|
|||
|
|||
|
يب تسحرنا بس مابقى شي عالاذان 💔💔💔💔 انا يالله يبرد شاي الكرك عشان اشربه قبل الاذان ومع ماء طبعا 😂😂😂💔 الله يعين المعدة
|
|
#5
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
انا سحوري تمر وماء مسويه دايت 😜😜
|
|
#6
|
|||
|
|||
|
الله يعافيك ههههه الدايت مضر بالصحه خففي وزنك شوي بس مايمنع انك ماتاكلين برقر بس يكون الخبز بر مو العادي مع عصير طازج وبالعافيه
|
|
#7
|
|||
|
|||
|
اللهم لك الحمد حنيذ بطعم المرخ 💫عند أحدد الزملاء توه العصر واصل من تنومه بيض الله وجهه وكثر الله خيره.🤙🏻 الاخ زياااااااااااد ماشاء الله وين مخبي ذا المعلومات طلعت خبيييييير نورنا بما لديك🙏🏻
|
|
#8
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
____________
|
|
#9
|
|||
|
|||
|
انا نظامي الغذائي ياديمة نجد اني ما اكل رز ولحم بالسحور هذا طريقة لتخفيف الوزن والحمد لله جسمي لا متين ولا ضعيف اكل اكلات دسمة ما اسمن ماشاء الله علي
|
|
#10
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
انا ماكل رز اصلا بس فواكه ودك الواحد مايكثر
|
![]() |
|
|